楽しい日々

ホームページを作ることが 与えてくれた楽しみや 主婦の日々の思わぬ出来事を 聞いて聞いて!  

手首の骨折から小指の引きつり

2019-03-06 23:14:50 | Weblog

手首の骨折からおきている 小指のひきつりですが

ほんの少しづつ 伸びるようになってきました。

もう関節が曲がったままになるかと思っていましたが 希望がわいています。

どうやら 関節の内側に老廃物が蓄積しているようで 動かしているうちに

突然 可動域が広がる時があります。

小指の先から 肘を抜け 体幹につながり膝 足首の内側まで連動する

このことを知ったおかげで

両方の体の動きを意識し 腕を伸ばしたり縮めたりしながら 小指を引き寄せるようにしています。

 楊枝で 時折つついて痛いところをさぐりながら 冷えてる場所 硬くなった筋肉をつついたりしちゃいました。根拠はありませんが 引きつりが柔らかくなったようです。

腫れが残っているうちに 挑戦してよかったと思っています。



最新の画像もっと見る

コメントを投稿