手首の骨折からおきている 小指のひきつりですが
ほんの少しづつ 伸びるようになってきました。
もう関節が曲がったままになるかと思っていましたが 希望がわいています。
どうやら 関節の内側に老廃物が蓄積しているようで 動かしているうちに
突然 可動域が広がる時があります。
小指の先から 肘を抜け 体幹につながり膝 足首の内側まで連動する
このことを知ったおかげで
両方の体の動きを意識し 腕を伸ばしたり縮めたりしながら 小指を引き寄せるようにしています。
楊枝で 時折つついて痛いところをさぐりながら 冷えてる場所 硬くなった筋肉をつついたりしちゃいました。根拠はありませんが 引きつりが柔らかくなったようです。
腫れが残っているうちに 挑戦してよかったと思っています。