［2008.6.9→2010.12.6（２年６か月） －2.95㎏］≒仮ポイント
昨日より －0.1㎏
トータル（仮ポイントより） －0.15㎏ 第3日
寒い。
充実朝ごはんに程遠いなあ、と台所に立ちつつ思った。
充実への道→前の晩までの心づもり、かな。
弁当分を も少し増やせばいいのだろうか。
〔弁当は弁当、朝食は残り物パターン〕を
数目盛りスライドさせれば事は済むような気がするのだが
習慣は時に悪習慣、ぱっとは変わらない。
と思っているから変わらない(+o+)。
変えよう(-_-)/~~~ピシー!ピシー!。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
“時間”と体操でダイエット ５ 2010/12/12
［2008.6.9→2010.12.6（２年６か月） －2.95㎏］≒仮ポイント
3日前より ＋0.1㎏
トータル（仮ポイントより） －0.05㎏ 第6日
＞ ○ 『一見しての感想は 「りっぱ」。』の一面を発見(・o・)。
＞ →それは 『器』が 何よりもまず「りっぱ」なのであった。
＞というわけで
＞さっそく「りっぱ」そうな皿（中皿）（１枚1,200円前後のモノ）を
＞２枚 買ってみた(^_^)/。
朝食「りっぱ」道を突き進むのか、ワタシ？
器はそろった（２枚だけど(^_^;)。。。）。
それよりも何よりもまず その器によそうおかずな訳です。
煮物、炒め物、焼き物、揚げ物、蒸し物、ゆで物、あえ物・酢の物・・・
朝ごはんのタイミングでどの調理法も煩わしくなくできたならば
それは、ステキです^^;。
けれど たとえば揚げ物なんか、この頃夕食時にも縁遠くなっているなあ。
そこから整備すべきなのかしら。
「時間栄養学」をしっかり考え始めると
「時間生活学」になってきて
それは 人生そのものの大掃除になってくる＞＜。
年末だし 大掃除いってみますか(^.^)/~~~。
[2012/10/30 編集]
