3日前より －0.45㎏
トータル －4.75㎏ 第404日（ １年＋39〔5×7＋4〕日 ）
（ 筋トレ・第３週 ４/４〔昨日できなかった。〕 ）
＞「足踏み」時の呼吸をどうするかは 今回からやっと意識するようになった。
＞「ひゅっ」、「ひゅっ」と 石井さんのまねをして元気よく行っています。
＞が。
＞「呼吸（吐く）」を意識し出したのはいいが
＞「あれ？ 今何回だっけ？」と 現在回数を覚えきれないようになった。
＞なんということ。
結局
「ひゅっイチッ！」「ひゅっニッ！」・・・のように
息吐き掛け声？の下に行っている、きのう・きょう。涙ぐましい。
ところが今度は どうも動きが早すぎる気が。
なんということでしょう。
こりゃ メトロノームか何か 必要じゃわい。
幾らくらいするのかしらと ショッピングのサイトに行ってみた。
カチッ、カチッと 音そのままに左右に揺れる形を念頭にしていたら、
この頃は 電子メトロノームというものも あるらしい。
はぁ。
お手本どおりにできないという事も
「見聞を広める。」という見方をすれば、役に立っているのだろうか。。。。。
[2012/10/18 編集]
＿バランス・１５＿
