3日前より ＋0.2㎏
トータル －4.3㎏ 第401日（ １年＋36〔5×7＋1〕日 ）
質量？ エネルギー？ はははヽ(^o^)丿、
「５～１０を３セット」と「１５～３０回」は同じなのか違うのか、
ひ～ふ～筋トレをしていると 気になってきました。
「NHKオンライン」に行って 開いてみたが
この暑さのせいか うまく見つけられない。
「筋トレ 回数」でうろうろしてみようと検索すると、
細かく書いてくださっているところが トップに出てきた。
「セットとセットの間」というのも気になっていたが
その点にも触れていらっしゃる。
（なにしろ
ひ～ふ～お一人様で
がんばっている〔がんばろうとしている〕ので
たわいない？ギモンも
雑談etc.で解決という展開がない。
あれやこれや ギモンだらけです。 ）
とりあえず ギモン縮小。
（ページ数多く、さあっとしか読んでいないのだけれど。）
さあ これからもがんばりませうでありまする。
[2012/10/18 編集]
＿バランス・１５＿
