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方法は簡単です、米や麺類の炭水化物を食べないのです。食後2時間後200以上だった血糖値が120から130程度でそれ以上にはなりませんよ。担当の先生と相談しなくちゅだめだと思いますが、なんとかがんばって、脱インスリンと思っています。野良猫岡山さんもがんばってください。※ちなみに糖質制限食、高雄病院で情報が載ってます。