8/4 今朝の血糖値です。クーラー病（冷房病）

今朝の血糖値です。食前の空腹時です。84(mg/dl)です！よい！( ´・ω・｀)

体調もよく！まぁ、エアコン点けずに寝たからか？　扇風機全開、窓全開！虫も入り放題！！！！

下痢が止まった！うひょ！！！！！！！！

 

ただ、「寝汗」が酷く、快適な朝とは言えませんが。ベットのシーツをまた洗う羽目に！（タオル地）

最低気温28度だったし( 　´・ω・)

 

 

エアコンによる体調不良は「クーラー病」 「冷房病」

冷房で体が冷え過ぎたり、冷房のきいた屋内と炎天下の屋外を頻繁に出入りしたりしていると、自律神経が混乱して、うまく働かなくなってしまいます。これによって起こるのが、手足の冷え、頭痛、だるさ、肩こり、腰痛、便秘、下痢、肌荒れといった冷房病の諸症状です。

冷房病を防ぐための方法を紹介します。ぜひ、以下のポイントを意識してみてください。
●クーラーの設定温度は25~28度を目安にして、屋外と屋内の気温差を5度以内にする
●除湿器により体感温度を下げて、冷房の使用を控える
●クーラーの効いた空間では、冷たい飲み物は控える
●靴下・腹巻・ひざかけなどを使用して、体を冷やさないように工夫する
●室内では適度に加湿して皮膚の水分を保つ
●入浴の際は、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる
●体の調子を整えられるように、朝・昼・晩とバランスの良い食事をとる

 

下痢はキツイ！トイレに何回も行かないと。

下痢？　下痢止めを飲めば？　

よく言われますが、主治医曰く「出すものは出したほうがいい。もし細菌性のものだったら危険だからと」

 

母：そりゃーあんた！お腹出して寝とるけーじゃー！（不動産会社社長）

姉：急性膵炎？アルコール飲んじゃーいけんよ！（呼吸器内科看護師長）

妹：落ちたものを食べるけーじゃー、5秒ルールはないんで！（不動産会社管理部長）

 

( ´・ω・｀)正解は糖尿病性神経障害の自律神経の乱れ。分かれよ！ったく！

 

女性の方で多いのは「冷え」「頭痛」「肩こり」だそうです。ゆっくり湯船に浸かりましょうね。

 

 

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また更新します。

全国2210万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。

全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。

皆様もご自愛ください。

 

 

申し訳ないといわないでくれ。(ﾉД`)ｼｸｼｸ

よくやった！日本柔道！