野良猫岡山の糖尿病・奮闘記

糖尿病治療中の36歳です。6年目。糖尿病、糖尿病性神経障害、糖尿病性ケトアシドーシス、高脂血症、慢性膵炎、肝機能障害など

「カロリーゼロ」、太って病気まっしぐら!

2014年09月29日 | ブログ

人工甘味料の3大恐怖、知らずに飲むな

清涼飲料水の生産量が2013年に初めて2000万キロリットルの大台を突破した(全 国清涼飲料工業会調べ)。日本の全人口で単純に割ると、1人当たり年間約160リットルも飲んでいることになる。しかし、ドリンクの“おいしい”宣伝文句 にあおられ、中身も知らずに飲んではいけない。

 A男(50代)はこの秋の人事で部下のB郎(40代)に役職を追い抜か れた。B觔はスラッとした男前だ。娘のD恵(20代)には「お父さん、そのお腹、何とかしなよ」と冷たい視線を向けられる。「見た目が9割」というよう に、元凶は中年太りかもしれない。そこで「カロリーゼロ」のドリンクを飲むようになった。お酒や缶コーヒーなどの摂取カロリーは減っているはずだ。しかし 一向にやせない……。

■次世代の人工甘味料が続々と

──大西睦子さんは著書『カロリーゼロにだまされるな』の中で、人工甘味料の恐ろしさを警告しています。「カロリーゼロ」「糖質オフ」「低カロリー」などと表示されているドリンクにはほぼ人工甘味料が使われている、と。人工甘味料とはどういうものですか。

日本とアメリカで認可されている人工甘味料は、サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウム(以下、アセスルファムK)、ネオテームの5つです。

サッカリンはいちばん古く、その発がん性について、特に日本人はうわさで聞いて何となく脳裏にありますよね。後に発がん性は否定されたのですが、悪いイメージ が残り、日本では今、あまり使われていません。でも、アメリカではまだすごい人気があります。ただ、サッカリンは苦味があるので、次世代の人工甘味料がど んどん使われるようになりました。

サッカリンは砂糖の200~700倍の甘みがあります。アスパルテームは160~220倍、アセスルファムKは200倍、スクラロースは600倍、ネオテームは7000~1万3000倍です。

■肥満ホルモン発動! 脂肪を蓄える

──それだけの甘みがありながら「カロリーゼロ」。

いえ、実は「ゼロ」でないものもあります。100ml当たり5kcal未満なら、「カロリーゼロ」「無」「ノン」「レス」「フリー」と表示してもいいという基準があるのです。

「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」もだまされてはいけません。100ml当たり糖類が0.5g未満なら「糖類ゼロ」と表示できます。ドリンクのパッケージに書かれている「栄養成分表」に「炭水化物」があれば、その中に「糖質」「糖類」が含まれています。

「炭水化物」は「食物繊維」と「糖質」から成り、「糖質」には多糖類(オリゴ糖、でんぷん、デキストリン)、二糖類(麦芽糖、ショ糖、乳糖)、単糖類(ぶとう糖、果糖)などが含まれ、「糖類」はこのうち二糖類と単糖類を指します。

──飲料メーカーはわざとわかりにくく表示しているのでしょうか。でもカロリーは普通の砂糖に比べれば少ないわけですし、なぜ恐ろしいのでしょう?

人工甘味料には主に3つの作用があります。①ホルモンに影響を及ぼして体内に脂肪を蓄える。②味覚を鈍化させる。③コカイン以上の依存性がある。

──ひとつ目の「体内に脂肪を蓄える」は、つまり太る?

そ うですよ。普通の砂糖(グラニュー糖や上白糖)を取ると、血液中の糖の濃度(血糖値)が上がってインスリンがすい臓から分泌され、血液から余分なぶどう糖 を除こうとします。その結果、血糖値が下がる。それでも限界があり、次にインスリンは脂肪細胞に働きかけます。余ったぶどう糖は脂肪に変化して体脂肪とし て脂肪細胞にため込まれます。だからインスリンは「肥満ホルモン」とも呼ばれます。

日本人は欧米人に比べて、インスリンの分泌能力が約半分しかないため、欧米人のような超肥満体は少ないのですが、その分、糖尿病になりやすいというリスクがあります。

そ して、人工甘味料でもインスリンが分泌されることがわかっています。2013年の報告で、人工甘味料を飲んだ後にぶどう糖液を飲んだときのほうが、水を飲 んだ後にぶどう糖液を飲んだときより血糖値のピークが高くなり、インスリンの分泌が20%高くなりました。つまり、「カロリーゼロ」もインスリンや血糖に影響しているのです。

■成長ホルモン発動! 食欲が増す

──ふたつ目の「味覚を鈍化させる」というのは?

人工甘味料は、実際にはかなり薄めて使われるので、普通の砂糖とほとんど同じくらいの甘さに感じます。でも、たとえばコーヒーに普通の砂糖を入れるとした ら、あまり多く取ると太るのではないかという罪悪感があって少しは自制すると思います。カロリーゼロの「パルスイート」のようなものだったらたくさん入れ てもいいかなという安心感があって、最初は1本だったのが、2本、3本と増えていったりしませんか。「パルスイート」は人工甘味料のアスパルテームを使っ ています。

そうして甘みの強いものを普段から飲んでいると、味覚を感知する舌の「味蕾(みらい)」という甘みセンサーの機能が鈍化していきます。味覚は刺激に慣れやすく、かなり甘くないと満足できなくなっていく。こうした味覚に対する作用が非常に懸念されています。

──味覚が鈍くなる程度なら、それほど問題でもないような……。

甘みセンサーは舌だけでなく、胃や腸、すい臓にもあることがわかっています。胃にある甘みセンサーが甘みを感知すると、グレリンというホルモンが分泌されま す。グレリンは脳の視床下部に働いて食欲を増し、成長ホルモンの分泌を促進させます。人工甘味料の入ったドリンクを飲んでもグレリンは分泌されますから、 食欲が増して肥満につながるわけです。

──食欲まで増すとは、太るわけですね。3つ目の「依存性がある」とは?

私 が人工甘味料でいちばん悪影響があると考えているのは、依存性です。人工甘味料にはコカイン以上の強い依存性があると言われています。私たちはおいしいも のを飲んだり食べたりすると、脳の「快楽中枢」と呼ばれる神経系からドーパミンなどの神経伝達物質が分泌され、満足感を得ます。そして「もっと飲みたい」 「もっと食べたい」と思う。

ところが、強い欲求が続くとドーパミンの分泌をコントロールできなくなり、依存性や中毒になります。たとえば、 薬物を投与するとドーパミンが分泌され、幸福感や快楽を得られますが、ドーパミンが枯渇すると、また薬物が欲しくなる。それとまったく同じ作用で、人工甘 味料の甘さは一時的に満足感を得られますが、枯渇すると、また人工甘味料が欲しくなる。そうして「甘み依存症」になっていくのです。

サッカリンを使ったマウスの実験では、コカイン以上にサッカリンの中毒性が強いことがわかりました。サッカリンに限らず、そのほかの人工甘味料にも強い依存性があると考えられています。

──好きだから飲んでいるというより、知らず知らずのうちに「甘み中毒」になっているのですね。

人 工甘味料の甘みは独特です。以前から使われているアスパルテームなどの人工甘味料には後味があるため、アセスルファムKと一緒に使うことが多いのですが、 ダイエット・ソーダ(人工甘味料入り炭酸飲料水)の多くには、比較的新しいスクラロースが含まれています。スクラロースは後味が少なく、単独で使用できる ため、飲料メーカーの消費量が急激に増えています。

■うつ病発症! 神経伝達物質が減る?

──おいしくてカロリーを抑えられるという「うまい話」はない。

「ま ずい話」ならまだあります。肥満や糖尿病のほかにも病気のリスクがある。アメリカ国立衛生研究所が約26万4000人の中高年者の疫学調査をしたところ、 甘いドリンク、特にダイエット・ソーダはうつ病のリスクを高めることがわかりました。毎日4缶以上飲んだ人たちは、飲まなかった人に比べてうつ病の発症が 31%も高くなったのです。

──なぜうつ病になるのでしょうか。

疫学調査というのは、生活習慣のアンケートを何年も取った結果、こういう病気の人が多いという傾向がわかるもので、この結果をもたらした詳しいメカニズムはまだわかっていません。

た だ、アスパルテームは体内で代謝されたときにフェニルアラニンやアスパラギン酸、メタノールに分解されるのですが、過剰なフェニルアラニンやアスパラギン 酸は、神経伝達物質のセロトニンやドーパミンなどを作るためのチロシンやトリプトファンが脳へ送られるのを妨害します。それで神経伝達物質が減り、うつ症 状が現れると考えられます。

腎機能や脳卒中、心筋梗塞のリスクも高まるというデータもあります。ハーバード大学が3000人以上の女性を11年間、追跡調査したところ、ダイエット・ソーダを1日2缶以上飲んでいた人は、飲んでいなかった人に比べて、腎機能が30%低下していました。

コロンビア大学の調査では、血管系疾患の発症リスクを高めると報告しています。ダイエット・ソーダを毎日飲んだ人たちは、飲んでいない人に比べて、脳卒中や心筋梗塞などを発症するリスクが43%も高かった。

どちらの調査も、「カロリーあり」の糖類が入ったソーダを飲んでいた人には、これらのリスクは認められませんでした。

つい先日の9月17日、英科学誌『ネイチャー』に、人工甘味料が腸内細菌に作用して代謝異常を起こすという報告もされました。まだまだ人工甘味料に関する私たちの体への影響は不明な点が多く、今後も新しい研究成果が報告されると思います。

■天然甘味料も安心できない!

──人工甘味料が健康に悪そうなことはわかってきました。いったいなぜ飲料メーカーは人工甘味料を使うのでしょうか。

まずアメリカで肥満の人が増えて大問題になってきたからです。日本の基準でいうと、7割のアメリカ人が肥満。だから、「カロリーゼロ」の人工甘味料にメーカーが飛びついた。もちろん消費者もそれを歓迎しました。

──日本の飲料メーカーと消費者も飛びついた、と。

そもそも肥満が増えた原因は、天然甘味料の異性化糖です。これは「天然」の糖なのですが、安心できません。アメリカでは大問題になっていますが、日本ではまだほとんど問題になっていません。

──異性化糖とはどういうものですか。

異 性化糖は「ぶどう糖果糖液糖」や「果糖ぶどう糖液糖」などと呼ばれるものです。糖のうちの果糖の割合が50%未満のものを「ぶどう糖果糖液糖」、果糖の割 合が50%以上、90%未満のものを「果糖ぶどう糖液糖」と言います(※果糖の割合が90%以上のものは「高果糖液糖」)。

──「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」って、「糖」が3回も出てきますけど、天然なら体によさそうです。普通の砂糖とどう違うのですか。

普通の砂糖はぶどう糖と果糖が結合した二糖類で、異性化糖はぶどう糖と果糖の混合液で単糖類です。

普通の砂糖は、まず腸内でぶどう糖と果糖に分解されてから、それぞれ吸収されますが、異性化糖はもともと最小単位の単糖類なので、ぶどう糖、果糖がそれぞれすぐ吸収されます。清涼飲料水の異性化糖は、一気に果糖を摂取するので注意が必要です。

ぶどう糖と果糖は体への作用や処理の仕方がまったく違います。ぶどう糖の場合、小腸から吸収されて血液に入り血糖が上がるという代謝になりますが、果糖の場 合は直接、血糖は上がらず、ほとんどが肝臓で代謝されて、余った果糖は脂肪肝になりやすい。つまり、血糖は上がらないけれど、肝臓に影響を及ぼし内臓脂肪 になります。

さらに、果糖を取った場合、ぶどう糖に比べて満腹感を感じません。清涼飲料水を飲みながら、お菓子やアイスクリームを食べたりする人も多いのではないでしょうか。そうした違いを自覚して、消費者は糖分を選ばないといけないのです。

──「選ぶ」と言ってもどうやって?

パッケージの「原材料名」のところに書いてありますから、見てください。

■ミシェル・オバマが異性化糖と戦う!

──では、さかのぼって、人工甘味料が使われる前は、飲料メーカーはなぜ普通の砂糖ではなく、異性化糖を使うようになったのでしょうか。

人類の歴史は、糖を獲得するための戦いの歴史でもあります。さとうきびをどんどん作ってきました。しかし、1950年代にキューバ革命が起きて、アメリカはキューバから砂糖を輸入できなくなった。そこで砂糖の代わりに異性化糖が作られるようになりました。

異性化糖はとうもろこしなどのでんぷんを酵素処理して生産されます。「高フルクトース・コーンシロップ」とも呼ばれます。「シロップ」という名のとおり、液体なので、ドリンクだけでなく食品にも簡単に混ぜることができる。この製法は日本人が発明したんですよ。

これが1970年代にアメリカに導入されて、政府はとうもろこしの栽培に助成金を支給し、生産を後押ししました。そうして、さまざまな清涼飲料水に使われるようになり、供給がどっと増えたのです。

今は遺伝子組み換え技術によって、とうもろこしを安く大量に生産できるようになったので、ますます異性化糖の清涼飲料水が作られています。それでアメリカ人の肥満が社会問題となり、ミシェル・オバマが、異性化糖を使った清涼飲料水の排除運動をしているほどです。

──ある意味、糖との戦いが続いている。肥満に悩む日本人も「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」に要注意ですね。

A男は店頭でお腹をさすりながらつぶやいた。
「どれもこれも人工甘味料と異性化糖が入っているじゃないか。何も飲むものがなくなるよ」

http://news.livedoor.com/article/detail/9301906/


糖尿病患者にとっては、天敵ですね(´・ω・`) 清涼飲料水

僕も、夏といえば「コーラ」に「アイスクリーム」でした。高血糖ですね。

焼酎をコーラで割って、グビグビと。(´・ω・`) 今はもう・・・・過去の記憶です。

病院で検査に。眼科(糖尿病性網膜症)の検査。結果、異常なし(`・ω・´) 良かったよ。

 

ヘモグロビンA1c 9.2


ぎゃあああああああああああああああああああああああああああああああ(`;ω;´)

不可・・・・・

先生「入院しますか?・・・・」  俺「・・・・(`;ω;´)・・・・」

 

深夜に、仕事の残りをしていると「お腹が減る」(´・ω・`) 1日4食・・・

 

 

寝る前に「カップラーメン」ずるるるるー(`・ω・´) うまうま。

BS1の国際報道・ワールドスポーツMLB見ながら、ずるずるずー(`・ω・´) うまうま。

 

野菜は食べないと・・・キャベツの千切りばっか(´・ω・`) 飽きた・・・

運動しないと・・・事務所から車で運転。歩くこともないし(´・ω・`) 座ってばっか・・・

お薬飲まないと・・・時々忘れる。インスリン注射、内出血を起こす。痛い(`;ω;´) へその下、青タンだらけ。

            毎回毎回、やだ(`;ω;´) 痛いもん・・・

 

 

「イタイイタイ病」 糖尿病性神経障害・末梢神経障害疼痛・・・(`;ω;´)怖い・・・

歩行困難になるほど痛い。夜、寝られないほど痛い。救急車呼ぶほど痛い。(`;ω;´)

気をつけます(´・ω・`) 

 

足切断になるよ・・・目が見えなくなるよ・・・人工透析になるよ・・・

ドキッ!    (`;ω;´) みんなによく言われる。

 

糖尿病が強く疑われる成人男女が約950万人に上ることが、厚生労働省の「2012年国民健康・栄養調査結果」の推計であきらかになった。糖尿病の有病数は5年に1回推計しており、前回(2007年)から約60万人増えた。 http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php

 

 

全国950万人の糖尿病患者さん、頑張りましょう(`・ω・´) 血糖コントロール安定させます。

 

 

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コーヒーを飲む量を1日1杯増やすと糖尿病のリスクが減少 ハーバード大学の調査

2014年09月21日 | ブログ

 

糖尿病が減少 米国のハーバード大学が4年間の追跡調査


■あの飲み物を飲むほど、糖尿病が減少 米国のハーバード大学が4年間の追跡調査(Medエッジ)

コーヒーの飲む量を1日に1杯増やすと、糖尿病の発症リスクは1割減るようだ。

米国のハーバード公衆衛生大学院栄養学部の研究グループが、欧州糖尿病学会の公式ジャーナルであるダイアビートロジア誌2014年7月号で発表している。

●紅茶は影響せず


コー ヒーと紅茶を飲むと2型糖尿病の発症リスクが下がるとされてきたが、飲む量の変化がそのリスクにどのような影響を及ぼすかについては、ほとんど分かってい ない。そこで研究グループは、4年間にわたるコーヒーと紅茶を飲む量の変化と、その後4年間の2型糖尿病の発症リスクについて調べた。

 なお、糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿病の違いがある。1型糖尿病は自分を防御するために存在する抗体と呼ばれる仕組みが自分自身を攻撃するために起こる自 己免疫疾患の一種。一方で、生活習慣病として問題となるのは2型糖尿病となる。生活習慣の影響を受けて、血糖値をコントロールする機能が疲弊してしまっ て、血糖値が上昇してしまう病気となる。

研究グループは、およそ166万人を追跡調査。4年間でコーヒーを飲む量を1日1杯以上増やした被験者は、飲む量に変化がなかった被験者と比べて、その後4年間の2型糖尿病の発症リスクが11%低かった。コーヒーを飲む量を1日1杯以上減らした被験者は、2型糖尿病の発症リスクが17%高かった。紅茶を飲む量の変化は、2型糖尿病の発症リスクと関連していなかった。

●文献情報
Bhupathiraju SN et al. Changes in coffee intake and subsequent risk of type 2 diabetes: three large cohorts of US men and women. Diabetologia. 2014;57:1346-54.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24771089

(この記事・情報は、Medエッジ(メドエッジ)から提供されています。元の記事はこちら)

『Medエッジ(メドエッジ)』
http://j.mp/1lqXsZS
※元記事URL:http://www.mededge.jp/b/heal/1237

http://news.livedoor.com/article/detail/9274082/

 

コーヒーを飲むと言っても、砂糖入りじゃないだろうな(´・ω・`)

もちろん、ブラックコーヒーだろうな。暴飲暴食の人にも関係ないだろうな。(´・ω・`)

努めて、食生活・運動などを適度にこなす人だろうな。(´・ω・`)

 



ごはん1膳=角砂糖17個  (`;ω;´) 食欲の秋ですね・・・・

これから、新米も入荷して、ご飯のおかずが美味しくなりますね。おかわりしたい・・・

お腹一杯食べたい・・・晩御飯も・・・

でも、

コーヒーがぶ飲みして、胃が・・・・そして病院に。

なんて事にならないように飲んでます(´・ω・`) 

 

 

糖尿病性神経障害は怖い(`;ω;´) 毎日毎日、イタイタイイタイしか言えない時期も。

痛み止めも効かず、パジャマが擦れても痛い・・・歩いても痛い・・・と言う時期も。

朝から、深夜まで、イタイタイイタイイタイタイイタイ(`;ω;´)

 

 

 

c(`Д´と⌒c)つ彡 ヤダヤダ

 

 

 

 

食事制限と運動には勝てません(´・ω・`)  この飽食の時代。

日本中の自動販売機と日本中のコンビニ・ファストフードを無くせば、僕の糖尿病は改善されるかな?

 

 

 

 

最後に、iPS細胞で・・・

 岩田博夫 再生医科学研究所教授らの研究グループは、糖尿病ACIラットの皮下に塩基性繊維芽細胞増殖因子を含むアガロースロッドを埋め込むことで、移植された細胞や組織片への免疫反応が起きない免疫特典部位を作成することに成功しました。

 また、この部位へ移植したF344ラット膵島(インスリン分泌組織)は免疫抑制剤を投与することなく生着し、100日を超える観察期間中血糖値が正常化し、糖尿病を治療することに成功しました。

早くしてよ(`;ω;´) 岩田教授・・・・泣き言です・・・

http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/research/research_results/140619_2.html

 

 

 

 

 

 

 

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清原和博 血糖値900・・・おいおい

2014年09月16日 | ブログ

ついに薬物使用疑惑に反論した番長・清原

 先週発売の「週刊文春」(文芸春秋)で薬物使用の副作用で緊急入院していたことを報じられた元プロ野球選手でタレント活動もしている清原和博の反論が発売中の「フライデー」(講談社)に掲載されている。

  同誌によると、清原は「オレは絶対に麻薬はやってない」と断言。体調が思わしくないそうだが、所属事務所も発表した糖尿病が悪化しているそうで、病院に 行ったところ血糖値が900以上もあり2月下旬から今月初めにかけて入院し、現在は血糖値を1日3回測り1日1回インシュリン注射をしているという。

  モデルの亜希夫人に対するDVも報じられていたが「絶対にない」と否定。今後については、「週刊文春を訴えようと考えています」としているが、「ガッカリ したのは、食事に行こうと約束していた日本ハムの中田翔が、この騒動で他人を介してドタキャンしてきたこと。こういうときにこそ、ホンマの人間関係がわかるね」としているが、名前を出された中田にしてみればとんだ“デットボール”といったところに違いない。

 「糖尿病といえば、参院議員で 元レスラーのアントニオ猪木が長年患い、ひどい時は血糖値が600近くあったというが、清原は猪木以上の重傷。日常生活にもかなり支障をきたしてしまうだろう。ボートレースのイベントを主催者の判断で“降板”させたことが報じられていたが、今後、オファーが激減しそう」(テレビ関係者)

 同誌に対して、清原は診断書を提示し、「病名 2型糖尿病」、「メンタルヘルス科受診はありませんでした」などと明記され薬物検査の入院ではなかったことが明らかになったが、

 「診断書はどうにでもなるので、裏の取りようがない」(週刊誌記者)というだけに、今後「文春」との裁判で真相が明らかになりそうだ。

http://news.livedoor.com/article/detail/8631863/

なんだこのデブは(´・ω・`) 運動やめて喰う量は同じ・・・

俺と同じか・・・ 俺もバレーボール辞めたら、15kg太って病気になり、そして糖尿病。

でも、血糖値900以上って・・・(´・ω・`) おいおいw しかも薬物って・・・

 

 

 

清原和博 離婚へ!

妻が語った「弁護士への財産分与相談」一部始終

 9月初旬の昼下がり。自ら車を運転し、都心の大手弁護士事務所のビルに乗り付けたのは清原 亜希(45)。何度も通っているのだろう。車を止める場所やビルの入り口にも迷うことはなかった。夫・清原和博(47)に“薬物疑惑”報道が報じられてか ら6カ月。彼女は夫との訣別を密かに進行させていたのだった。

 同世代の仕事関係者の女性と一緒に、弁護士事務所を後にした2人が次に車で向かったのは自宅近くの蕎麦店。遅めの昼食を取りながら、亜希夫人が先ほどの弁護士とのやり取りを振り返って、同伴女性に語りかける。

「さっき弁護士さんにも言ったけど、子供たちのこともあるし、問題は財産分与よね。それが、なかなかねえ……」

 気心の知れた相手なのだろう。隠すこともなく彼女は夫婦生活の不満を爆発させた。

「あの人(夫・清原)の不倫で家庭はもうとっくに壊れちゃってるのに、(薬物疑惑など)いろんなことが起きてから、いまさら『家庭を壊したくない』なんて言うの。いったいなんなのよ!」

清原は、妻からの離婚の申し出を夫は必死に引きとめていたのだ。向かいに座った女性が確かめるように「女手ひとつで育てていく覚悟はあるんでしょ?」と言うと、亜希夫人は、迷いなく答えた。

「まあね、私の稼ぎもあるしね」

子 育てが一段落した亜希夫人は’08年に夫の引退と時を同じくして、8年ぶりにモデル復帰を果たす。夫は輝かしい現役生活に終止符を打ち、彼女はカリスマモ デルとして脚光を浴びていく。そんな夫妻に’09年、最初の危機が襲う。清原と銀座のクラブママとの不倫旅行が報じられた。そして揺れる夫婦関係に決定的 な亀裂を生んだのが、今年3月に報じられた薬物疑惑だった。

もはや夫婦の心の距離は遠く離れている――。

http://news.livedoor.com/article/detail/9255588/

 

清原も大変だな(´・ω・`) 糖尿病で治療しながら離婚問題とは・・・・

 

 

これから寒くなると「イタイタイイタイ病」が出そう。血行が悪くなると合併症の神経障害が(´・ω・`)

今のところ、安定してますが。いつ何時、再発するか・・・

夜、寝られなくなります(`;ω;´)

 

今朝の血糖値です。空腹時で128  大体平均で140前後が多い。

100を切ればいいのですが・・・なかなか・・・

取り敢えず、ご飯を少なめに、野菜を多く(野菜高いですよね)摂るようにしてます。

太らないように、体重は62kg前後をキープしてます。

食事の美味しい季節が目の前ですが、みなさんも食事制限にはお気をつけ下さい。

 

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デング熱と糖尿病・・・・

2014年09月11日 | ブログ

蚊から感染症、デング熱以外にも 空港など対策に悩む

 デング熱の感染拡大は、海外で感染した人が国内で蚊に刺されてウイルスが拡散したことが原因とみられる。蚊を介する感染症は世界的に広がる傾向に あり、潜伏期間の長さが空港などでの水際対策を難しくしている。専門家は「今回のデング熱と同様の事態は他の感染症でも起こりうる。公園などで蚊に刺され ないよう自衛してほしい」と話している。

 デング熱は近年、東南アジアなどで感染した人が帰国してウイルスが持ち込まれる「輸入症例」が年 200件ほど報告されてきた。「ここ数年増えており、今回のような国内感染が起きる可能性は以前から懸念されていた」(国立国際医療研究センター・国際感 染症センターの竹下望医師)

 厚生労働省によると、感染症法で発生報告義務の対象となる「4類感染症」のうち、蚊が媒介するのは約10。多くは国内で流行も発生もしていないが、デング熱と同様に国内感染のリスクを無視できないのが「チクングニア熱」だ。

 チクングニア熱は、都市部を含め日本各地に広く生息するヒトスジシマカなどが媒介し、主な症状は急な発熱や関節痛。2011年以降、毎年10人程度の輸入症例が報告されており、今年3月にも南太平洋のトンガから帰国した三重県の20代男性の感染が確認された。

 05年に米国から帰国した男性が感染した「西ナイル熱」もヒトスジシマカなどが媒介する。西ナイル熱の主な感染ルートは「鳥→蚊→ヒト」で、世界的に流行している感染症の一つという。

 各地の検疫所は入国者にサーモグラフィーで体表温度を測ったり、医師の診断を勧めたりして水際対策を強化している。成田空港検疫所では13年に採血に応じた283人のうち、デング熱とチクングニア熱の陽性が計14例確認された。

 ただ、同空港の入国者数は年間約1200万人。潜伏期間中に検疫を通過する感染者も多いとみられる。竹下医師は「日本人の旅行先が多様化し、訪日外国人も増えるなか、感染症が持ち込まれる可能性は高まっている」と指摘する。

 海外の流行地域から帰国した後に体調不良で医療機関を受診したとしても、感染症への感染が疑われるケースは少ないという。例えば、デング熱は特徴的な症状がなく、風邪などと診断されることが多かったためだ。

  8月末、最初にデング熱の国内感染が判明した埼玉県の10代女性を診察した医師は、デング熱感染者の診察経験があった。女性の様子などから診断キットで調 べた結果、約70年ぶりの国内感染の発見につながった。ただ、国内で発症例がほとんどない感染症の専門医は少なく、発見は偶然の要素に左右されかねない。

 長崎大熱帯医学研究所の森田公一所長は「多くの人が集まり、緑が多い公園などでは蚊に刺されないようにすることが大切。国内感染を早期発見できるよう医師の養成も必要だ」と話している。

http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG09H10_Z00C14A9CC1000/

 

デング熱は、糖尿病患者・幼い子供は重症化するらしい(´・ω・`)

刺されないことが一番重要です(´・ω・`)

蚊から人。その人に蚊が刺し、また、次から次へと(´・ω・`) 人から人には伝染りませんが。

持病のある人には何につけ、リスクが(´・ω・`)

僕も気をつけよう・・・

朝、食事前ですが、130。 もうすこし頑張ります。(`・ω・´)b

 

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