１月と言うのに今年は暖かい。
暖かいと体がよく動く。
今日も午前中は体操教室。
午後はウォーキング。
１０月半ばごろから、まぶたが赤く腫れるようになった。
眼科で副腎皮質ホルモン軟膏をもらったが、塗り止めるとまた
赤くなりかゆみも起こる。
日によってそれほどひどくない場合もある。
何かにアレルギー反応を起こしているように思える。
それで最近はお化粧をせず、髪も染めず、
なるべく刺激を与えないようにして過ごしている。
最初の頃は、自分のすっぴんの姿に「歳をとったなあ」と
愕然としていたが、最近ではもう見慣れてしまった。
昨日タウン誌で「ラドン酸素カプセル」の事を知り
ネットで調べたらアレルギーの体質改善にもなりそうだったので
市内の美容室に体験しに行ってみた。
ところがそこは「ラドン酸素カプセル」ではなく「コラーゲンマシン」だった。
コラーゲンマシンから出る可視光線が
美しい肌を作るコラーゲンの生成を促すとの事。
何でも試し！体験してみることにした。
まずコップ１杯のお水を飲んで衣服を脱いで
目を閉じコラーゲンマシンの中に仰向けに寝る。
可視光線（赤やピンクや目を閉じていても色の変化が分かる）を全身に浴びる。
１５分経ったらコップ１杯のお水を飲む。
汗が出るらしいが私はほとんど汗をかかなかった。
それからさらに１５分間マシンの中。所要時間合計約３０分。
体がポカポカして気持ち良かったが汗は出なかった。（代謝が悪いのか？）
美肌効果は１回でも出る人と出ない人がいるのかな。
私の場合はあまり変化が感じられなかった。（明日出るかも？）
代金は今日はお試し価格２５００円。
チケットは１ヵ月券が１１枚つづりで税込み２７０００円。
（２ヶ月チケット、３ヶ月チケットなどいろいろある様子。）
１ヵ月に１１回コラーゲンマシンを使用すれば
お肌がきれいになるかもしれない。
現にお店のオーナーの肌はきめ細かくて光り輝いていた。
しかし私にはその価格は負担が重すぎる。
もう美しくなって嫁に行く予定もないので
たまに気が向いたときに利用するくらいに留めよう。
（追記）
お風呂に入って驚いた。
肌がいつもと違う。水をはじくとはこのこと？
コラーゲンマシンの効果は確かにありそう。
午後、末広方面へ散歩。
毎年、この時期は大抵この辺まで歩いているなと
昨年の事など思い出しながらあるいた。
健康体操教室で早速身体測定があった。
体重は減らないが幾分体がしまったのではなかろうかと
思っていたのだが
なんとウエスト・ヒップ・腹囲・足回りなどすべて太くなっていた。
特にお腹周りは前回より４センチも太いという結果。（ガーン！）
運動したり食事に気をつけたり努力しているつもりなのに・・・。
毎年お正月前後はお餅を１日３個は食べていた。
今年は１個で我慢していたのに
いったい何故？！私のどこがいけないの？？？
テレビ番組のやせる企画などではすぐに成果が出ることが多い。
私はもう半年近く頑張っていてこの結果。
なんかやる気なくなっちゃうな～・・・
・・・と思っても自分の体、投げだすわけにはいかない。
かくなる上はもう開き直るしかない。
気長にコツコツ（←本当はこれが苦手）継続するしかない。
まだ何も成果が見えないが、きっと体のどこかに変化が出ているはず。
そう思い返した。
誰の為でもない。自分の為。
午後天気に誘われて散歩。
途中、立ち話をしたり寄り道したりしたので
時間の割には歩いていない。
元気でこの穏やかな天気の下、散歩できることを
幸せに思った。
１時から写真展の当番。
PRが不足していて（実際私も誰にも言っていない）
会場を訪れる人無し。
仲間が午後３人来たのみ。
５時までの当番だったが、４時ごろ帰宅。（他の人が代わってくれた）
家に帰ると義姉夫婦が来ていた。２時ごろ来たらしい。
８日に我が家で夫の『きょうだい会』をしようと計画中だったが
８日は都合が悪いとの事。
よく考えたら義兄は体調が悪くて１２月に入院していた身。
酒好きなのに今はお酒を飲めないかもしれない。
私の方も母の１周忌がまだ済んでいないのでまだ喪中（？）
２月の旧正月頃『きょうだい会』をしましょうということになった。
今、これを書きながら今年の旧正月を調べてみたら
２月じゃなくて１月２８日だった。（※母の１周忌の前日）
やはりそれが終わってからにしよう。
２月３日の節分あたりどうかな？
健康体操教室に通い始めて半年近くになる。
月に平均１２～１３回くらいは行って真面目に運動し、
食事も炭水化物を以前より減らして、たんぱく質をとるよう
食事面にも気をつけているのだが、体重が全く減らない。
というより１～２キロ増えた。
１年前にサイズ直しした指輪がもうきつい。
先日、健康体操教室のコーチに「どんな効果が出ましたか？」と
聞かれ「まだよく分かりません」と答え、
帰りの車の中で「かわいくないな」と自分の事をそう思った。
運動の効果が出ている人が多いようなのだが、
私は変化が、あまり感じられない。
家でもこの頃毎晩運動しているのだが・・・。
せめて２～３キロ体重を落として「やせました～♪」と
明るく言えたらかわいいばあちゃんになれるのに・・・。
・・・というわけで(?)今日は夫を誘ってふたりで散歩。
夫、歩くのはあまり得意じゃないようで、私よりペースが遅い。
のんびり歩き、臼杵神社方面にも行ってみた。
所要時間１時間１５分。歩数、約６０００歩。
帰りはお墓参りもしてきた。
風もなく温かい正月２日。