最近、髪の抜け毛が多い。
ほぼ毎日、居間や廊下・洗面所は掃除をするのだが、それでも髪の毛が落ちているのが目に付く。
それを見つけては日に何度も拾う。
ネットで検索して、効果がありそうなシャンプー・トリートメント・育毛剤を取り寄せた。
髪もパサついて傷んでいる。
今朝突然、美容院に行こうと思い立つ。傷んだ髪を切ってすっきりしよう。
午後の時間を予約した。
この美容院へ行くのは初めて。
短くカットして部分パーマ（頭頂部のみ）・ヘアカラーそしてヘッドスパ。
ヘッドスパは抜け毛に幾分効果があるかもしれない。
家に帰ると娘が「似合う」と言ってくれた。
夫は「後ろから見ると若い」とのこと。
息子は「吉本新喜劇のオーディションを受けたら？」と茶化す。
「髪の艶が良くなったね。つやつやしている」
今、また、娘が言ってくれた。
ショートヘアにして頭も気分もすっきり。
※美容院で読んだ週刊誌に抜け毛対策として夜１０時から２時の間に睡眠をとることが大事と書かれていた。
私が寝るのは大抵深夜２時過ぎ。
それがいけなかったのか？
美容師さんも「夜１０時から２時の間に睡眠をとるようにすると良いですよ」とアドバイスしてくれた。
生活リズムが乱れているので、この実行は難しいかもしれない。