男の作る朝食 No2047 鶏肉つくね・テンパン焼き

男の包丁クラブレシピで鶏肉つくね・テンパン焼きを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２０４７）
１．鶏肉つくね・テンパン焼き
　　鶏ひき肉、卵、おろし生姜、青のり
２．きんぴらごぼう
　　ごぼう、人参、自家製（唐辛子）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、伊予ミカン
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん

朝食全体の写真を撮るのを忘れました。