◆日時
2015年8月11日(火)7:50から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
動作をしている時の体の感覚に意識を向けてみました。
体の部分ごとの感覚をそれぞれ味わい、それぞれの感覚の違いが面白く思いました。
2015年8月11日(火)7:50から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
動作をしている時の体の感覚に意識を向けてみました。
体の部分ごとの感覚をそれぞれ味わい、それぞれの感覚の違いが面白く思いました。