第1734回 気づきのレッスン

◆日時
2021年12月2日（木）22：50から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

自分自身に対して気がついていることとして、

自分の都合の良いように物事を見ているときは、現実と向き合っていないこと。

恥ずかしいと感じると、行動しない傾向があること。

世の中には、恥ずかしいと感じながら、行動する人がいることを知った。

自分にとって都合が悪いことからいかに学べるかが課題だと思った。