第1023回 エンプティチェア（自分自身との対話16）

◆日時
2017年5月3（水）5：20から約5分間

◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。

（やってみたら…）
今日をどのように過ごしたいのか、自分と対話しました。

最初はのんびり過ごしたいと言っていた自分。

話しているうちにやりたいことが出てきて、

自分の心の声に従って行動することに決めました。

のんびりしたい時はのんびりと、行動したい時は行動する。

自分の気持ちを大切に1日過ごします。