◆日時
2021年12月6日(月)7:30から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
今、皮膚疾患の治療を受けています。
処置は医師にしてもらいますが、
治すのは自分。
体を回復させるのは自分の力だと考えていること、
そのためにできることを今している。
そう思っていることがはっきりしました。
2021年12月6日(月)7:30から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
今、皮膚疾患の治療を受けています。
処置は医師にしてもらいますが、
治すのは自分。
体を回復させるのは自分の力だと考えていること、
そのためにできることを今している。
そう思っていることがはっきりしました。