第1550回 アクセシング・ステイト51

◆日時
2018年11月8日（木）7：00から約10分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

下記の中から1つ選び、状態にアクセスします。

１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
２　「望ましい状態」になっている自分を空想する。
３　「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
４　欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
５　「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。

（感想）
インプロゲーム　身体表現の即興ワークショップ（絹川　友梨　著）
第7章　レッスンガイド　●感情・状態

の中にはなかったのですが、
「温かい心」
という言葉を選びました。

状態にアクセスする方法としては、

１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
を選びました。

悲しくて泣いていた時、メールをいただきました。
そのメールを読み、温かさを感じて、
今度は優しさに触れて、涙が溢れてきたことを思い出しました。

心は胸のところにあるようで、
胸のところに温かいものを感じる。

この温かさを周りの人にも届けたい。

それを行動で示すには、私が周りの人達を受け止めること。

自分のできる範囲でOK。

今日も笑顔で、行ってきます。