第1040回 エンプティチェア（自分自身との対話33）

◆日時
2017年5月24（水）7：10から約5分間

◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。

（やってみたら…）
自分の欲求を認めたら、その欲求を満たすための選択肢が見えてきました。

そしてどんな生活を送りたいのか。

その生活が実現した先には何が待っているのか。

その状態の時、どんなことができる自分になっているのかを語りました。

自分の気持ちが上がるのを感じました。