今日はエキスポシィティに行ってきました。

こんにちは


お散歩から帰ってきました。

今日も楽しかったです。

失敗しない様に注意してるつもりですが　どうなんだろうね。

まだ　たくさん頑張らないといけないから　色々疲れが隠せないですw

もとに戻るまで頑張るしかありませんねw

疲れはしますが　お散歩はメチャクチャ楽しいですよ。

色んな景色も見れるし　色んなを店を見たり　

お昼を食べたり　お話したり　楽しむために頑張ってます。でも。。

お休み明けと言うことで　ちょっと頑張り過ぎかな？って

今　反省ｗ　来週は　もう少し　ゆっくりペースでいきますｗ

落ちちゃった体力や脳体力を　早く戻したいって思い過ぎてたかもです。

なので　今週の作業所は　お休みする事にしました。　

来週も　調子次第では　作業所は　お休みかなーって考えてます。

お昼はフードコートで食べれたし　周囲の音や会話も大丈夫でした。

気を緩めたら　体温上がって汗が出る事は　いつもの事ですが。。

休み明けの　お散歩中　ずっと汗出てる感じｗ　

気は張れてると思うんだけど　疲労を押さえきれず　だだ洩れな感じｗ

なので　もうちょっと　ゆっくりなペースでやらないとって思いました。

今日も　たくさん歩いてきました。　ヘルパーさんも疲れると思います。

そう言う所に気が付くのが　遅いって言うね。。　大丈夫ですって言ってれるけど。。

来週は　ゆっくりペースで　お散歩を楽しみます。　

休み前に戻るのには　時間をかけてゆっくり戻します。

今週　月・火・水曜日　3日連続　外に出れました。　火曜日は通院でしたが。。

外に出れるのは　楽しいし　会話ができるって最高です。

今週は　今日で終わりなので　今から休憩です。

でわでわ

今日の歩数表示はこんな感じでした。