ヘルパーさんと たくさんお話しして お昼食べて よく歩いてきました。

こんにちは


月曜日は　ヘルパーさんとお散歩の日です。

コロナウイルスの事があるので　家から出て　外をお散歩したいって事も

なんか罪悪感を感じてしまうね。

ほんと　くしゃみするだけでも　悪い気がしますからねー


マスクをして寝ると　口呼吸してると　喉がカラカラになるやん。

マスクだと　鼻呼吸なんだけど　空気が送られてくるから　朝起きると　喉ほどではないけど　カラカラになるｗ

喉だと水を飲めば良いが　鼻は　飲めないからねｗ

元に戻そうと鼻水がでたりすのか　むずむずして　くしゃみがでますｗ　１回出たら何度も出るしｗ

外で　くしゃみが出る時も　連続してくしゃみが出たりするから　本当にごめんなさいって気持ちになる

ウイルスは　早く消えてもらって　堂々と楽しく　外をお散歩したいです。

で　右手首の痛みも衰えていませんｗ　　湿布を貼って　これで何とかなって欲しいと思ってます。

１０時からお散歩に行ってきました。

マスクしてバスに乗って　いつもの所に行きました。

ヘルパーさんと　たくさん　お話ができました。

本当に助かります。　ヘルパーさんが家に来てくれて　歩き始めてから　帰って来るまで　お話しできてるんじゃないかな？

まだ　私には　お話しできる話題とか少なくてｗ　作業所の事。通院での事。娘の事。元気だった昔の事。くらいかなｗ

これでも結構　増えてきたと思ってます。　

今日は　お昼を食べる日です。　外でお昼を食べれる事も楽しみの１つです。

とろろ蕎麦と　卵かけご飯を食べました。　上手かった～！

お話ししながら食べるって　練習してるんですが　難しいです。　何て言うんかな？食べる時と重ならない様に？

ヘルパーさんを見てると　私が口に入れようとしてる時とか　終わるのを待ってくれてる気がする。

だから　私も話しかける時は　そう言うことを意識するようにしてるんだけど　上手くできてるか？は謎ですｗ

普通は　気にもならない事　　意識してない事　だったりするんだけど　

自然に出来ない私には　意識しなきゃいけなかったり　注意したり　ほんと　普通ってなんやねん！　ってくらい

気を張って意識が落ちない様にと　失敗しない様に色んな事を意識して　注意しなきゃダメですからねーｗ


気を張って　色んな事を意識して　色んな事に注意してるから　気づくことも多くて

今　気を緩めてるな！とか　体温の上昇を感じれたり　汗が出たりｗ　　

家に帰って来るまで　疲労を抑え込まなきゃ　いけなかった時とは違うからねｗ

お散歩中　座ったりする時に　気を緩める事ができるから　緩めた瞬間　体温が上がって暑くなって汗がでるｗ

何度も　緩めれる時があるので　家に帰ってきてホッとしても　体温が上がる気もしないし　汗も出ません。

疲労を抑え込んだまま　持ち帰って無いんですよね。　まだまだ気を緩めると　体温が上がって行くのが解るから

ゆくゆくは　それも無くしたいですね。　汗出るの嫌だもんね。

体温が　上がると言っても　４０度とかじゃないよ　たぶん３７度かあって３８度じゃないかな？　

休憩が終わったら気を張るので　平熱ですｗ　　病気じゃないから平気ですｗ　

意識を地ない様にと　失敗しないようにで　無理しちゃってるから　そうなるのです。　ずっとそうなんです。

失敗しない事は　外に出れる日を増やしたいから　絶対なんです。

空間無視でぶつかったり　負ってしまった障害で　失敗すると　

無理しない方が良いとか　外出を増やしていきたい私の壁になってしまうから。

１４年と言う時間がかかったけど　やっと月曜日～金曜日まで毎日　外に出れるようになったから

まず　それを安定させて　ヘルパーさんともお話ししたんだけど　朝１０時～４時とか　お散歩ができる様になれると嬉しいなって

作業所と同じ時間枠で　外に出れる曜日を増やせれば　最高やね！

まぁ　これから何年かかるか解らんけどｗ　　

できる時　やれる時に　やっておかないと後悔しかできないからねｗ

っと　思いっきり脱線してますねｗ

楽しいと思える時間がある事が　今は嬉しいです。

明日も　ヘルパーさんとお散歩です。

ヘルパーさん　雨が降るって予想ですよって言ってたなー

マスクしてると顔認証のロックが解除ならなくて　携帯見るのめんどくさいからw

もう少ししたら　シャワーに入って　明日は　午後からのお散歩なので　マスク無しの自由な睡眠で良いねｗ

いっぱいお話しできたし　沢山歩いたので　休憩します

でわでわー

今日の歩数表示はこんな感じでした