今日のシャワーで怪我を見つけました。 やっぱり何処かで こけたかもねw

こんにちは

2回目の日記です

もうシャワーにも入って　寝るだけです。

私が怪我をしたと思ってる日　毎日シャワーに入ってるのに

今日　怪我してる事に気が付きましたｗ

身体を洗ってる時に　かさぶたを　身体洗うタオルで引掻いた様な痛みｗ

洗い終わって　シャワーで泡を流す時もヒリヒリして　良く見たら

あちこちに傷があったｗ　引っかき傷みたいなのは　足やら体にｗ

たいした傷でもないから　問題ないです。

これくらいの傷は　いつもあるからねｗ　

娘がバイトから帰ってきて　焼きそばが食べたくなったから材料買ってきた！

パパ作って！って　作りましたよ　焼きそばw　４時ですがｗ

美味しくできました。　娘は食べたかったからって　沢山食べてたよ。

私も　お腹いっぱい食べたので　夜ごはんは要らないね。

今も　お腹いっぱいです。

身体に怪我を見つけたので　やっぱり手首　強打したんでしょうねｗ

でわでわ

チャンと早めに寝る準備して　寝坊しない様にしないとね。

今日も休憩日。シップを買いに行きました。

こんにちは


日曜日ですね。

ちょっと　お昼に　ちょっと玄関のドアを開けてみたら

雨が降ってたので　家の中に戻りましたｗ

家の近くにある　薬局に行ってきました。

右手首は　まだ痛みがあって　手首用のサポーターを

娘から貰ったんですが　シップが無かったので買いに行ってきました。

薬局の１階だけ　見て歩いてきたのですが　本当にマスクが無いんですね！

うちは　女子が多いからか？　マスクは大丈夫っぽいです。

私は良く付けるのを忘れますけどねｗ　忘れたとき用にポーチに入れてます。

あと　シップなんですが　種類が多いね。　温感や冷感は解るけど

種類が多すぎｗ　あと値段が高いｗ　薬局で貰うようなシップはメチャクチャ安いｗ

サイズも大きいし　それで十分ですｗ　

家に帰って　シップを必要な大きさにハサミで切って　

シップを貼って　もらったサポーターを装着してみました。

ちょっと　大げさな感じに見えるけど　シップが剥がれないし　使いますよ。

昨日の夜も　睡眠は自由時間で　いつ落ちても良いって感じに

眠った気はしませんが　週５日連続に外出できるようになって

マスクを付けて　早めに眠る様に意識する曜日が増えたので

朝　良く寝たって感じれる睡眠がとれるし　朝　早い目に目が覚めるので

寝坊の確率が減ります。　朝の薬を飲むタイミングだけが難しいけどｗ

眠れてる時間が増えて平日が眠れなくなるから　土日の夜ははフリーです。

いつもは　左手を気にするのに　それ以上に右手首が痛むから

左を忘れちゃうｗ　左は肘から肩にかけて筋肉が潰れちゃってるので

肘から手首の筋肉が疲れやすくてｗ

右手首はシップを貼ったばかりなので　気持ちいいね冷たくてｗ

あと　外に出てる時　気を張ってる間　疲労感が見えない様に抑え込んでるんだけど

気が緩んだ時に　汗が出るって言うのが体温が上がっていくからです。

念のため　家で体温を測ってみたけれど　体温は３６度２分でした。

あーそうだｗ

マスクをして寝ると　鼻呼吸なんですが　空気が送られてくるので

口呼吸すると　喉カピカぴになりますよねｗ　口だと飲み物を飲めるけど

鼻だとそうはできません。　マスクを外すと鼻が元に戻そうとしてる？のか

鼻水がでたり　くしゃみが出るんですよねｗ

私は　くしゃみが出やすくなるようで　１度出始めると　連続する事も多くてｗ

流行ってるコロナウイルスのせいで　

今の時期　くしゃみしたら　申し訳ない気持ちになる。　

マスクをちゃんと毎日つけると　そうなるんだからｗしかたないのにｗ

加湿器付きのやつだと良いんだろうけど　毎日洗ったり大変なので　

無いタイプを使用してます。　しかし　キーボードで文字打ってるけど

サポーターのおかげ？シップが気持ち良いｗ　効いてる感じがするｗ

明日から　ヘルパーさんとお散歩の日ですが

コロナウイルスが流行る中　外を散歩したいって思う私　お話を楽しみたいし

悪者になってる感が。。。　公園でお散歩とか　お昼を食べる日なのですが

人が多い場所を避けて　安全に楽しいお散歩ができるよう意識します。

でわでわ