お散歩に行ってきました お散歩が始まった当初 良く行った所に行ってきました

こんにちは


火曜日もヘルパーさんと　お散歩の日です。

今日は１時からのお散歩です。

玄関出たら　雨降ってた。　パラパラですが傘は要る感じで

傘をさして　お散歩スタートです。

最近　気を張らなければいけない事や　失敗しない様に色んなことを注意しながらって事を

書く事が多くなってます。

なんで？　今　何を注意してるのか？　なんか解る気がしてます。

以前は　すべての事に注意しなきゃいけなかったから　

失敗しない様に注意してる項目が　減ってるんじゃない？って感じる様になって

お散歩中に気が付いて　嬉しくなったり　そうだったのか～って思ったり

こうだなって思っていた事が　間違ってたかも？って思ったり

最近　発見が多いんです。　気のせい？って事も　あるだろうけどねｗ

気を緩めた時に汗が出る事。　やっぱり体温が上がってる事が良く分かった。

４０度の高熱を　何年も経験してきたし　４０度の熱が平熱ですって言えるくらい出てた。

下がるのは　月曜日のデイケアの日だけだったり

月・木曜日の作業所の日だけ　平熱で残りは４０度の熱が出るって数年あったからｗ

ここ２年　高熱は出る事が無いけど　家に帰ってきて　気が緩んだ時とか

汗が出るから　体温が上がってたんでしょうね。

今は　お散歩中に気を緩める事ができる様になったり

お散歩中にリラックスして　ヘルパーさんとお話しできたりしちゃって

気を張って抑え込んでる疲労が　出やすくなってｗ　汗がｗｗ

体温が上がるのも解ります。　でも上昇はすぐ収まります。

出てても３８度くらいじゃないかな？　一気に上がって終わります。

解りやすく言えば　気が緩んだ時　サウナに入った感じ？

汗が出るし　３分で外に出たとしても　体に熱が残るから　

しばらくの間　暑い～！ってなるｗ

気を張って疲労を抑え込む事も　何年か後には　無くしたいですね。

っと　お散歩は　最初のころ良く行った所に行きました。

１年ぶりくらいに行きましたが　あんまり変わってなかった。

そのころ　お店を色々見ながら歩いてた様にお散歩してきました。

飲み物休憩はフードコートで　アイスコーヒーを飲みました。

今日もたくさん　お話しできたし　会話してる自分が嬉しいし楽しいです。

娘と食べるパンをお土産に買って　家に戻りました。

お散歩の記録を書いてもらって　挨拶するんですが

また明日って言えましたよｗ　ヘルパーさんが　やっと言ってくれましたねって

言うから　恥ずかしいですよねｗ　まぁ嬉しいんですよ　憧れてたからｗ

でも　言える様になった時　恥ずかしいんですよ。　

いつか私もって　望んでたから　また明日って　もごもご言う感じｗ

慣れれば良いんですよｗ

明日も　お散歩の日です。　

でわでわ

お疲れさまでしたー

今日の歩数表示はこんな感じでした