６月１２日。 ２３時１５分執心、８時００分起床。
母朝食８時１０分
スイスロール１切れ、エンシュアリキッドハイ125ｃｃ
夜出して置いたお菓子
1/3位食べていた。
☆朝食前血糖値ー98体温ー36.4°体重ー56.0㎏血圧ー129/64脈拍ー65（8時25分測定）
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食8時40分
コーンフロスト30ｇ、くるみ20ｇ、干しぶどう10ｇ、飲むヨーグルト100ｃｃ、りんご250ｇ
母がショートスティへ行くので支度をし、１１時頃にスーパー２軒に買い物。
母昼食１２時３０分 プリン、エンシュアリキッドハイ125ｃｃ
朝出したスイスロールを半分しか食べていない。
昼食12時40分
スイスロール85ｇ、くるみ15ｇ、サラダ100ｇ、トマト115ｇ
13時45分、ホームから迎えが来て母を送り出し・・・
家の傍の昼オケに行く。 久しぶりに会う友人もいました。
【女のサンバ】【さよならは云えない】【マハロヌイロア】【離別】を友人とデュエット。
【悪戯】5曲歌い16時50分帰宅。
ＦＢとメールのチェックし、ブログの下書き・・・
夕食は手抜きになりました。
☆夕食前血糖値ー87体温ー36.4°体重ー56.4㎏血圧ー140/67脈拍ー58（19時10分測定）
血圧が少し高め・・・インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食19時20分
炒飯200ｇ（冷凍食品）、シュウマイ9個125ｇ（冷凍食品）、サラダ100ｇ、トマト135ｇ、漬物、
中華スープ（小松菜30ｇ、人参10ｇ）
このパターンだと蛋白摂取量が抑えられるので気に入っています。
お休みなさい
朝食摂取量 453.7カロリー 蛋白質 8.35ｇ
昼食摂取量 447.9カロリー 蛋白質 7.46ｇ
夕食摂取量 750.7カロリー 蛋白質 24.56ｇ
一日摂取量 1652.3カロリー 蛋白質 40.37ｇ
