12月22日(金)0時30分就寝、7時00分起床。
薬を飲み少し横になる。
☆朝食前血糖値ー93体温ー36.1°体重ー55.6㎏血圧ー157/79脈拍ー71(8時05分測定)
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時10分
バームクーヘン87g、くるみ15g、菊芋30g、ブラックコーヒー
食後は11時まで朝寝。
昼食12時15分
ロールパン2個(キャベツ50g、胡瓜100g、バター10g)、りんご165g、
野菜スープ(キャベツ20g、人参20g、ブロッコリー25g、しらたき)
料理の下拵えをして14時に入浴。
FBとメールのチェックしブログの下書きをする。
★夕食前血糖値ー75体温ー36.9°体重ー55.1㎏血圧ー146/62脈拍ー73(19時00分測定)
インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。
夕食19時30分
焼き真いわし100g、雑炊(ご飯180g、さつま芋155g、白菜50g、人参45g)、
キウイ160g、チョコ菓子2個
鼻血は止まったが鼻風邪が中々治らない。
一日中、ノンビリ横になって過ごしました。
明日は横須賀でXmasパーティー・・泊り掛けで行きますのでブログはお休みします。
24日に纏めてアップします。
お休みなさい
朝食摂取量 454.8cal蛋白質 7.03g
昼食摂取量 519.0cal蛋白質10.23g
夕食摂取量 978.5cal蛋白質29.83g
一日摂取量1952.3cal蛋白質47.89g