３月８日（木）３時就寝、9時１５分起床。
☆朝食前血糖値ー100体温ー36.6°体重ー54.8㎏血圧ー137/73脈拍ー69（9時30分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食9時50分
ミルクドーナツ2個、くるみ15g、りんご75g、ヨーグルト75g、ブラックコーヒー
11時10分のバスに乗り、町田駅近くの鈴木楽器へ行く。
新人歌手・一条貫太新曲キャンペーンを見に行きました。
現役大学生。
平成生まれの昭和ボイス～ 6曲披露。良い声の演歌歌手でした。
カラオケＢＯＸへ行き、2時間の練習をするが風邪声で声が出てい無い。
キーを合わせながら軽く声を出して練習。
昼食１３時１５分
メンチカツパン、ウーロン茶
終了後はスーパーで買い物し16時40分帰宅。
FBとメールのチェックをしてブログの下書きをする。
★夕食前血糖値ー129体温ー36.5°体重ー55.3㎏血圧ー168/85脈拍ー73（20時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時30分
焼き餃子8個113ｇ、ちゃんぽん（乾麺89g、白菜90g、玉ねぎ35g、人参55g、しめじ20ｇ、豚バラ44ｇ）
明日午前中は風雨が強くなる様です。
お休みなさい
朝食摂取量 508.9cal蛋白質 8.23ｇ
昼食摂取量 590.0cal蛋白質13.20ｇ
夕食摂取量 815.6cal蛋白質24.63ｇ
一日摂取量1914.5cal蛋白質46.06ｇ
