ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

一日中、整理し箱詰め。

2016-07-17 22:31:05 | 日記

7月17日(日)0時30分就寝、9時45分起床。

☆朝食前血糖値ー92体温ー36.0°体重ー55.6㎏血圧ー112/53脈拍ー70(9時55分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食10時05分

 スイスロール92g、くるみ25g、野菜ジュース200cc、ブラックコーヒー

食後は荷物の整理・・・引っ越しで持っていく物と不用品とを分ける。

 意外と手間が掛かる。余分にある物はゴミ出し。

昼食14時00分

 グラノーラ50g、カシューナッツ25g、ぶどうジュース200cc、ブラックコーヒー

午後からも整理と仕分けをして段ボール箱へ詰める。

 今日は一日中掛けて整理しました。

★夕食前血糖値ー75体温ー36.0°体重ー56.3㎏血圧ー142/58脈拍ー57(20時15分測定)

 低血糖だが症状は出てい無い。インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時30分

 カレーライス(レトルトカレー、さつま芋155g、ご飯200g)、オニオンスープ(玉ねぎ70g)、

 トマト115g、すいか170g

お休みなさい

 朝食摂取量  559.5カロリー 蛋白質  9.34g

 昼食摂取量  519.0カロリー 蛋白質 12.65g

 夕食摂取量  799.8カロリー 蛋白質 13.99g

 一日摂取量 1879.3カロリー 蛋白質 35.98g


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