1月20日（土）23時就寝、7時30分起床。
23時に寝たのだがグッスリ眠れず何回も眼が覚め寝た気がしない。
腎機能低下による睡眠障害の性でしょうね。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.9°体重ー56.2㎏血圧ー142/66脈拍ー63（7時50分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
肉まん2個、ブラックコーヒー
高蛋白になるが次回はあんまんを買って見る積りです。
空模様が雲り空・・カメラ散歩を中止。
食後、海外ニュースを見る。
トランプ大統領のフェイクニュースが話題になっている。
アメリカの今年度予算が議会で通らず政府機関が止まる。
温暖化により世界各地で異常気象が起こっている。
10時頃から12時45分まで朝寝。
昼食13時00分
バームクーヘン73g、くるみ15ｇ、野菜ジュース200㏄
食後に小さいクッキー3個を食べる。
午後は青空になって来ました。出掛ければ良かったかな。
TV映画を見ていたら、眠くなり14時から18時まで昼寝。
★夕食前血糖値ー145体温ー36.5°体重ー55.9㎏血圧ー137/63脈拍ー60（19時35分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時10分
鶏唐揚げ100g、サラダ115ｇ、トマト100g、アボカド73g、水菜と白菜漬け100ｇ、
皿うどん（麺55ｇ、白菜105g、人参30g、しめじ40g、豚バラ25g）、
コンソメスープ（キャベツ30g、人参30g、グリンピース10g）
天気予報では明日は良い天気になる様です。
早目に起きれれば出掛けたいが・・・お休みなさい
朝食摂取量 448.0cal蛋白質12.80ｇ
昼食摂取量 500.5cal蛋白質 6.58ｇ
夕食摂取量 860.5cal蛋白質29.41ｇ
一日摂取量1809.0cal蛋白質48.79ｇ
