4月11日。 0時就寝、6時00分起床。
早く眼が覚める。
☆朝食前血糖値ー88体温ー36.3°体重ー56.1㎏血圧ー135/61脈拍ー66(6時15分測定)
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食6時40分
プチケーキ3個、くるみ20g、りんご120g、ブラックコーヒー
キーホルダー用の写真をプリントし、サイズを合わせてカット。
枚数が多いので時間が掛かる。
8時から、MLB レッドソックス×ヤンキーズ戦を見る。
昼食11時30分
サンドイッチ(サラダ50g、タマゴ25g、マヨネーズ5g)8枚切り2枚、りんご70g、
ブラックコーヒー
12時に家の傍の昼オケに行く。
秋元順子【愛のままで】【なんとなく哀愁】【一枚の写真】【愛鍵】、まつざき孝介【夜泣き鳥】【冬ヒバリ】
立石光【悪戯】 7曲歌い、17時に帰宅。
☆夕食前血糖値ー88体温ー36.1°体重ー55.8kg血圧ー112/55脈拍ー58(18時30分測定)
夕食18時50分
カレーライス(ご飯200g、レトルトカレー1袋、じゃが芋60g、人参40g、玉ねぎ75g)、
サラダ100g、トマト135g、冷凍鳥つくね2本、ヨーグルト70g、らっきょう、福神漬け、
しめじ20gコンソメスープ
朝食摂取量 462.6カロリー 蛋白質 6.89g
朝食摂取量 383.8カロリー 蛋白質 12.56g
朝食摂取量 781.5カロリー 蛋白質 21.26g
朝食摂取量 1627.9カロリー 蛋白質 40.71g