７月２日（月）２３時にベッドに入るが寝付けずにゴロゴロし、
０時頃就寝するが夜中に何回も眼が覚める。７時３０分起床。
☆朝食前血糖値ー104体温ー36.8°体重ー55.3㎏血圧ー113/60脈拍ー79（7時45分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
ロールパン2個（ママレード15g、チョコレートクリーム15g）、くるみ15ｇ、
りんご165ｇ、ブラックコーヒー
９時３０分に高齢者支援センター担当者と新規ヘルパースティーション担当者が来宅。
介護支援の打合せと契約を交わし、ヘルパーさんの紹介。
依頼内容の確認をしながら掃除をしてもらう。
シルビアのママから電話があり友人が来るのでカラオケのお誘い。
１１時にママの車に同乗して伊勢原に向かう。
昼食１２時３０分
のり弁（白身フライ） ママがトマトスープを出してくれました。
１３時過ぎにFB友達が来て話をしながら歌いました。
１７時までに１０曲以上歌いました。友人は２０曲位かな。
帰りは電車で帰途に着き町田で少しだけ買い物をして１９時１０分帰宅。
★夕食前血糖値ー135体温ー36.3°体重ー56.6㎏血圧ー138/68脈拍ー66（19時35分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時30分
カレーコロッケ65g、メンチカツ40g、サラダ110g、トマト165g、
そうめん（乾麺110g、酢みょうが70g）
今日も一日暑かったが明日も暑い様です。
明日の予定は無し。
お休みなさい
朝食摂取量 466.4cal蛋白質 8.44ｇ
昼食摂取量 550.0cal蛋白質15.00ｇ概算
夕食摂取量 725.8cal蛋白質19.45ｇ
一日摂取量1742.2cal蛋白質42.89ｇ
