今年の体調（総括）

今年も後約半月となったので、体調管理表を整理してみた。
毎日、１０点満点で、自分の体調を評価するものである。
その結果、２月と９月は、平均点がオール１０点だったし、９．９以上も５，６，８月と、比較的体調はよかった。
しかしながら、１１月は最悪の、８．１０となってしまった。
これは、のどが痛く、たんが出る日が続いたからである。
また、１日で最悪の日は、４月と１１月に少し吐き気がした日が１日あったことである（評価は６）。
まだ、評価１や２がないだけでも良しといわなければならない。
来年は、より健康に気をつけて、体調管理表を活用していきたいと思う。
少し体調が悪くなったときには、十分気をつけることである。