毎日、暑いですなぁ、
日差しガンガン＆ジリジリ
日焼け止め塗ったところで、すっかり黒焦げ
"焼け石に水”とは、まさにこのこと
テキサス（アメリカ南部）は、それなりに湿度もあるから、
この時期の練習は、ダブルでキツい
（注：湿度が低い＆カラっとした暑さ、というのは、西海岸の話です）
30～35℃で走っているのは私くらい
歩いている人もほとんどいない、誰もいな～い。
そりゃそうだ、ワンちゃんだって熱中症になる
要注意です。
ノロノロ走っているから
きっと、内容的には大した練習になってない。
暑い中で走り続ける根性（精神力
）が70%
ハァハァ言って心肺機能の強化が20％、
走ることで筋力低下を防ぐのが10％・・・まぁ気休めですね、それで良し。
最後の方は、ややフラフラ（熱中症になる前に終わる）、
健康には悪いね、慣れてない人にはオススメしません←矛盾してますが。
私、数年前の夏、走って"熱中症もどき”になったことがあるから、
自分の限度を超える前に止めるよう、注意しています
さて、こんなウダウダの暑さだというのに、
スーパーの中は冷え冷えです、
で、すでに秋の香り・・・パンプキンスパイス、クランベリー。
サンクスギビング的な、暖かみのある甘ったるい香り、
毎年、登場する時期が早まってる気がする。
私も、この香りは嫌いじゃないけど（むしろ好き
）、
寒い店内では許せても、
暑い屋外では勘弁してくれぇ、と思ってしまいます。
