Round Rock日記

テキサスの田舎でのんびり暮らし。
カロリー消費を目指して、オースティン近郊を今日も走る!

いざ、いちじくの収穫へ

2024-07-04 03:33:00 | 日記

今朝の練習は、

走る前から、82F(=28℃)&湿度85%

ってことで、ゆっくりを心がけなくても、自然とバテて、ゆっくりになる

スタートした直後から、汗が出てきた

今朝は、暑さ&脱水対策で、

スポーツブラ&薄手のシングレット(タンクトップ)にしたら、

これが大正解汗で濡れても肌に付かないし、

首&肩周りを露出している分、空気の通りが、かなり違いました。

 

黙々と走って12マイル(=20km)

夏は、汗がいっぱい出る分、

トイレの心配をしなくていい

走りながらトイレのこと考えなくていいのが、こんなにも楽なんて、

トイレがストレスだった、ということか

 

 

走り終わったら、

止まらない汗を拭いて、(電解質の)スポーツドリンクを飲んで、

オースティンのダウンタウンにあるFestival Beach Food Forest

ここは、私たちがボランティアをしている農園で、

実った野菜やフルーツは、誰でも収穫OK

ただし、根っこから抜くのはダメよ

 

お目当ては、いちじく

ほんのり赤くなった実を探して、1つ1つ丁寧に収穫します、

白い汁で手がベトベトになるから、ゴム手袋は持参。

走った汗で、蚊が寄ってくるんだよね、

もちろん、虫除けスプレーも持参します

 

帰ってから、何度もお水を変えてキレイにします。

そのまま食べたり、砂糖と煮て甘露煮にしたり、

お友だちにお裾分けしたり、

来週の練習後も、収穫予定夏の楽しみ。

 

 

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昭和の私は笑えない

2024-07-02 04:48:00 | 日記

今日は、(車の)免許証の更新に行きました

前回(8年前)は、アポなし更新ができましたが、

現在は、予約必須のようで、オンラインで予約を試みるものの、

オースティン周辺にある免許センターの空き状況は、

1番直近で半年先以上の10月や12月が出てくる、

これじゃ、免許証が期限切れになっちゃうよ

しかも、ご近所の免許センターに至っては、空きナシホントかよ。

 

って訳で、ご近所(車で5分)にある免許センターに、

アポなしで行ってみました

どうやら、アポなし&当日受付もあるようで、

その場合は、7:00に来い&空きあれば受け付けてくれるらしい。

私以外にも、アポなしで来た人たち、やっぱりいました

結局、空きナシということで、その場で、キオスクを使い、オンライン予約をしました、

ただ、前回は出てこなかった早めの日付が出てきた即予約。

 

当日は、免許センターに行き、

予約時間30分前から、キオスクでチェックイン可能。

チェックインすると、受付番号がもらえるので、

更新用紙(紙)に記入したら、あとは待つだけ・・・

予想通り、私の予約時間になっても、かなり前の番号が呼ばれてる、

一体どんだけ待つんだろう

待つのは想定内だけど、室内の冷房が強すぎて、凍えそうそっちがツラい。

 

予約時間+1時間で、呼ばれました思ったより早かった。

アメリカに住むと、元々、期待値が低いから、

ほんのちょっとマシなだけで、うれしさ倍増

カウンターに向かい、手続き自体は15分くらい・・・

更新用紙を出して、現免許証を出して、グリーンカードを出して、

サインして(免許証に記載される)、写真を撮って、

視力検査をして、更新料の支払いをして($33)終了。

 

私、視力検査にちょっと不安がありました。

というのも、右眼と左眼の視力差がけっこう大きくて、

右眼はめちゃ良いけど、左眼がかなり見えない、両目で見れば右眼レベルの見え方。

(だから、運転するとき支障ないし、眼鏡も必要ない)

視力検査って、右眼だけ、左眼だけ、で検査するでしょ、

前回も、機械を使って検査したんだよね、

8年前だから、今より左眼はもっとマシだったし、

その後、眼鏡を作ったから、何か言われたら、眼鏡を出そうと持参しました。

 

検査は、機械を使わず、オバちゃん(職員)が座ったまま、

ボードに挟んだ紙を出して、片目ずつ、この列読んで

もう片方は、逆からこの列読んでかなりテキトー。

案の定、右眼は見えるけど、左眼は見えない、

正直に言ったら、両目でこの列読んでもちろん両目なら見える、

ってことで、あっさりクリアこんなんで良いのか

まぁ、運転するときは両目で見るから、それが見えればOKということか

 

紙で印刷した仮免許証をもらい、

あとは、免許証が郵送されるのを待つだけ。

写真がね、ベトナムの市場で地べたに座ってそうなオバちゃん

どこから見ても、容疑者もどきな風貌

笑って良いよと言われても、昭和の私は、証明写真=カメラ直視しかできません。

 

よくよく考えれば、日本は平日なら警察署で、

週末なら免許センターでアポなし&即日交付だったなぁ、

テキサスは、ど平日(月~金曜日)のみ受付です。

(おそらく、市民権を持っていれば、オンライン更新できるはず)

ただ、早めに更新しても、8年後の誕生日が期限になるのはうれしい

日本は、早めに更新すると、期限も前倒しになっちゃうんだよね。

 

 

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案の定、追加請求が来た

2024-06-06 04:10:00 | 日記

先月、年1回の健康診断を終えましたが、

案の定、追加請求が来てました←ネットで見たら、Billのところにupされてた

加入している保険会社は、

年1回の健康診断をカバーしますが、

カバーしきれない足が出た部分は、自己負担で支払いをします。

 

先日、無料($245)になったのは、

ドクターに会った費用で、

追加で来たのは、ラボ(血液検査、尿検査、便検査)の費用

合計$1,292.3のところ、保険会社がカバーした結果、自己負担は$21。

 

医療関係は、保険に入っていようが、いくら請求されるのか?分からないし、

追加請求も多々あるので、よほどのことでなければ、

病院に行こう、って気にはなれません

お金持ちには、アメリカの医療が合っていますが(専門性&医療の質が高い)、

一般ピーポーには、日本の医療が最高(医療の質&価格のバランス良し)です。

 

 

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これを便器にはめて・・・

2024-05-23 03:47:00 | 日記

今日は、年1回の健康診断・・・と言っても、

日本のように、あっちこっち診てくれない、

特に、これといって持病(や懸念)のない私は、

基本的には、体重&問診(どうですか?)くらいなもんです。

 

我が家は、加入している健康保険が、

年1回の健康診断に行ったり、血液検査をしたり、

何らかの運動をしたり、さまざまな方法で一定のポイントを集めると、

保険代がちょこっと安くなる

ドクターのサイン(署名)が必要だから、行くっきゃないの健康診断です。

ちなみに、私のファミリードクターは、

アジア系(アメリカの医者&歯医者は、アジア系、特にインド系めちゃ多い)、

中国系の女性ドクターです。

アジア人だからなのか?なんとなーく話が通じやすい気がします。

 

ドクターとお話して、

血液検査、尿検査、検便をしました。

マンモグラフィは、取れた予約が5ヶ月後急ぐ訳ではないので、問題なし。

一説には、アメリカの住む日本人は、日本に住む日本人より、

乳がん罹患率が高い、という調査もあるようです、

理由は、欧米の生活習慣だから、という納得できるもの。

私は、2年に1回マンモグラフィでも良いのですが、

ドクターが、貴方はdense breast(高濃度乳腺)だから、年1回とのこと。

まぁ、かなりのアジア人はデンスらしいですが。

 

血液検査(採血)と尿検査は、その場でして、

翌日くらいに、出た結果を、ネットで確認。

検便は、取れるときに取って提出なので、検査キットをもらって帰宅。

便器にピタっとはめて使うような、

巨大なカップ(ここで、尿や便をキャッチ)も付いてきたけど、

いらんよな、ってか、使っちゃうと、捨て方に悩む

 

年1回の健康診断は、保険が効いて支出ゼロですが、

マンモグラフィは、あとから追加請求くると思います(前回そうだった)。

保険なかったら、$245(=37,000円)

アメリカの人が、ちょっとやそっとじゃ病院に行かなかったり、

そもそも保険に入らなかったり(無保険)するのが、理解できます。

 

 

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Dellの非売品コーヒー豆

2024-05-16 04:02:00 | 日記

これ、とある雑誌に載っていた記事で、

Austin Gay Men's Chorusの写真です

何よりステキだし、なんか、ほっとしました

1枚の写真を見ただけでも、色んな人がいて、とってもカラフルな集まり。

平和な心になったところで、ページをペラペラめくっていたら、

別な記事でWater Skiのグループ、白人だけの若い男女(20代前半)。

男女ともスタイル抜群ナイスバディ。

もちろん、女子は金髪ロング男子は筋肉ついてお腹割れてる

見た目的には、非の打ち所がなくてね、

それが悪いってことじゃなくて、彼らが悪いってことじゃなくて、

色んな意味で、めちゃ狭い範囲内(ピラミッド上位)におさまっている人たち、

もちろん、そういう世界があるのも分かってますが、

そうじゃない人は"アウトオブ眼中”な、

私には、めちゃめちゃ異様な写真に見えました。

ま、庶民のオバさんが、ひがんでるだけでしょ、って事にしておきましょう

 

 

さて、マラソン友だちにもらった、Dellデル)のコーヒー豆

飲んでみたら、とっても美味しかった

Midnight Grindのコーヒー豆は、Dellの非売品でありま~す、

焙煎場所がオースティンってのもマル

ちなみに、Dellの本社はRound Rockで~す。

 

 

そして、Peet's Coffeeのコーヒー豆がお買い得でした

フレーバーコーヒーが大好きな私、

特に、キャラメル系が好きで、今のところ1番のお気に入りは、

Peet's CoffeeのCaramel Brulee

 

Vanillaは、飲み慣れたDunkinを買うか迷った末、

たまには違うのにチャレンジしてみよう

初めてPeet's CoffeeのVanillaを買ってみました。

Caramelが美味しいから、Vanillaも美味しいと、願っております。

(アメリカは、美味しくなけば返品できるから、新しいの試し甲斐あり)

 

 

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