ボーリングの消費カロリー

悪天候につき彼のゴルフが中止になりました。
となれば、久しぶりにボーリングへGo
Highland Lanesでは、毎週日曜日の9：30～12：00まで、投げ放題＆貸し靴で＄8
かなりお得な値段設定なので、常連さんが多く、安全を見て、開店10分前に行きました。
レーンは40レーンあるから、よほど激混みでない限り、プレイはできるけど、
仮に、40レーン全てが埋まってしまうと、みなさん時間いっぱいまでプレイするから、12：00までレーンが開かない可能性大。
また、ひたすら投げ込みの練習をする常連さんは、1人でプレイをしますから、
1人で1レーンを使うと、少ない人数の割に意外と早く40レーンが埋まっちゃいます
　　

ほとんどが、Myボール＆Myシューズ（私は、ボールも靴も借りました）。
そして、手首を固定するサポーターみたいのを付けて投げています。
中には、かなりガッシリした超合金キャラみたいなサポーターを付けている人も。
1レーンを1人か2人で投げるから、ほとんど会話がないというかけっこう真剣。
そして、年齢層も高く、パッ見で平均年齢は60歳以上でしょうか
ボーリングは健康にも良いらしいので、日曜日、ゴロゴロせずサッサと起きてプレイすれば、身体にも良いよね
　　

我が家も、2人でひたすら投げ込みました。
私は久しぶりなので（さほど好きじゃないし）、スコアは1ゲーム100超えが目標です。
約20分に1ゲームのペースで投げ、7ゲームプレイしました。
私は、7ゲームのうち100超えが3ゲーム、まぁまぁかな
　
けっこう、疲れました
ボーリングの消費カロリーは、50カロリー/ゲーム、ってことは今日350カロリー
3.5マイル（約5.5km）走ったのと同じってこと、やったぁ

楽しく走って、美味しいコーヒー＆ドーナツ

GeorgetownのコミュニティRancho Siennaに来ました、我が家から20分ちょっとのドライブ
この辺りは、基本は牧場や野っぱらですが、新しいコミュニティがボコボコ作られて、
また、土地に余裕があるため1軒当たりの面積も広く、そこそこお値段のするお家が多いのです。
位置的には、便利でも不便でもない、何ともビミョーな場所で、
今でも、馬や牛のいる牧場のそこらへんにあって、自然がいっぱい
年取ったら、リゾート気分をちょこっと味わいながら、静かにゆったり過ごせて、良いかも
私のイメージでは、オースティンに住んでいる娘や息子夫婦＆子供が、たまに遊びに来る、感じでしょうか
　

今日は、住宅地内にあるトレイルを使って、Rancho Rescue Runというイベントが行われます
犬や猫を保護しているWilliamson County Regional Animal Shelterの寄付集めイベント
　　

走ったり歩いたりペースは人それぞれで、距離は約1.5マイル（2.5km）。
私はゆっくり2周（3マイル）、彼は4周＋α（7マイル）走りました
ただ楽しむだけのファンランって楽しいね改めて感じました。
この日は、昼前から雨が降る予報だったので、朝からちょっと蒸し暑く、ゆっくり走っただけで汗が出てきました
　　　　

このコミュニティは、今、建設真っ只中で、どんどん新しい家が建ち、どんどんコミュニティも広がっています。
　　

テキサスの春の風物詩、ブルーボネット（テキサスの州花）もキレイに咲いています。
　

ペッティング・ズーには、ポニー、鶏、山羊、豚、うさぎ、七面鳥など。
私は、ちび豚がお気に入り
　　　
　　

Lucky Lab Coffee Co.のコーヒー、Round Rock Donutsのドーナツをいただきました。
Lucky Lab Coffee.はThird Coast Coffeeのコーヒー豆を使っているそうで、とっても美味しかった
食べ慣れているRound Roc Donutsは、もっちり系の生地が大好き日本人好みの味。
楽しく走って、美味しいコーヒー＆ドーナツ、ちょっとした幸せ
　　

バスケも野球も途中で打ち切り、そして、ムネリン

終わらないバスケットのプレイオフは、まだまだ続きます。
今夜も、Austin Spuresの応援にやってきました
Austin Spurs Los Angels D-FendersのWestern Conference Finals2戦目、
1試合目はD-Fendersが勝っているため、Spursは今夜なにがなんでも勝って1勝1敗に持ちこみ、3試合目につなぐしかありませんっ


無料チケットなので文句は言いませんが、ゴール裏の席（定価＄5）で、
プレイも見えないし、試合展開が分かりずらいすべてが後ろ姿。。。
　　　
ところが3クウォーターで、試合が打ち切りになりましたっ
フロアのコンディションが悪いらしく（＝滑って危険）、
翌日20：30試合再開で、打ち切りになった時間から4クウォーターまで試合することに。
こんな風に、あっさり試合が終わるのがアメリカですな、日本だったら文句タラタラになると思うけど、
そして、アメリカの人は文句言わず大人しく帰りますよ、まぁ、NBAの2軍ってこともあるんでしょうが。

そして翌日・・・元々、Round Rock Express（Texas Rangers傘下）を見に行く予定だったので、
というのも、対戦相手はIowa Cubs（Chicago Cubs傘下）
（私たちにはラッキーなことに）Chicago Cubs所属のムネリンこと川崎宗則氏が、マイナー落ちで来ることになったのです
これを逃すと、いつムネリンを見れるのか？分からないので、見れるうちに行っておこ～う
　　　

どよ～ん試合するのかな、約30分遅れでスタートすると言っているが・・・。
ゆるキャラのSpikeは相変わらず、あっちこっちに出没
でもね、始球式のときは審判をしたり、働き者のワンちゃんです、あら、犬も傘をさすのね。
　　

グランドのシートをはがし始めました、なかなか面白い風景。


　

試合時間が近付いた頃、空には虹が出ていました
で、今度はロッカールームから出てくるムネリンを出待ち握手しちゃった。
　　

次は、グランドでウォーミングアップしているムネリンに貼り付く（しつこい）。
顔が超小さかった、意外と身体も細くて、スタイル抜群
　　　　　

そして、約30分遅れで試合は始まったのですが・・・3者凡退の1回表を終わったところで、ホームベース付近に人が集まりはじめ、
どうやら、スコップで土を掘り起こして土を入れ替えています
ここ数日、雨がたっぷり降っているから、状態が悪いのでしょう・・・と思ったら、あっさり試合が打ち切りになりましたっ
まぁ、MLBの2軍ってこともあるんでしょうが。
　　　　　

なんとなんと、昨夜のバスケットボールに続いて、野球も途中で打ち切りに
こうなったら、昨夜の続きをしているバスケットボールを見に行くっきゃありませんっ
さほど遠くはないので、何とか間に合いそうです。
Cedar Park Centerに着いて、急いで中に入ると、試合は残り7分くらいぎりぎりセーフ。
　　　

打ち切りになった試合の途中からのため、試合時間自体はせいぜい15分くらい。
よって、会場内は空き空きですから、前の方に座って応援できました。
　　　　

Austin Spurs Los Angels D-Fendersの2試合目は、大盛り上がり最後は立ちあがって応援。
空き空きの会場に、比較的熱心なファンしか来ていないから、野次がスゴいのなんのって
　　

ホームゲームの大声援もあってSpurs 91D-Fenders 83で見事勝利
対戦成績1勝1敗になり、3試合目に持ちこみました、やったぁぁぁ
次の試合に勝てば、NBA D-League（いわゆるNBAの2軍）のFainalsに進めます。
　
それにしても、バスケットボールと野球の両方で試合の打ち切り。
そして、バスケットボールと野球を1晩でハシゴするとは・・・なかなか出来ない楽しい体験でした

ダラスの立ち食いラーメン

フルマラソンを走り終わった後、みんなでラーメン屋さんに来ました
再開発エリアの、ちょっと小洒落た一角にあるTen Ramen。
ダラスでは有名な、日本蕎麦のレストランTei-Anと同じ経営だから、期待できそう。
　

立ち食いラーメン
店内は10名くらい入ればギュウギュウですね・・・けっこう狭い・・・トイレもなし。
ということから、お子さん連れや、立ってるのツラい系の方はムリですね


注文は、画面をタッチして＆カード払いで終了。
それなのに、チップ支払いの画面も出てきて、何から何まで客がするのに、何でチップなの
という気がするけど、こちらの人はチップに慣れているから、ほとんどの人が払うと思う（我が家も払いました）、
もちろん支払わない選択肢もあるけどね、ほとんどの人は躊躇なく払うと思うよ
もっとも、チップ不要のファーストフードは座れますけどね


お水はディスペンサーから客が用意、
ラーメンができたら名前を呼ばれて客が取りに行く。
ニンニク無料なのが、唯一、良かったことか（いや、そんなのに惑わされちゃイカん）。


私は豚骨ラーメン、彼はスパイシー味噌（だったかな？）＆ビール。
ちなみに、ラーメンのお供、餃子はありません。
ぽってりしたカワイイ器がお盆に乗ってきました。
ただ、このお盆が汚い・・・洗ってない・・・その前に、汚れているの見てないよね
そもそも、お店の人は厨房から出てこないから、客が食べた後のカウンターがどうなっているのか？なんて知らんぷり。
　
食べ終わったら、客がカウンターに器＆お盆を返して終了。
最初から最後まで動くのは客、お店の人は厨房から動かなくて良いの、
ラーメンの代金を払って、チップを払って、なんで客が下手に出なきゃいけないのって疑問。
全てにおいて簡素化されている割に、ラーメンは安くもない

あ、肝心の味について書くの忘れていたっ
アメリカのラーメンはコッテリ系とんこつが多いけど、
Ten-Ramenは、とんこつでもあっさりしています、でも、甘い、ちょっと甘い。
アメリカのラーメンは甘いのも多いから、やっぱり受けが良いんでしょうね、まぁ、これは仕方ない。
麺は、もっちり太めで美味しかった、気に入ったけど。
色々なことを総合すると、次はないかな・・・やっぱり座りたい特に、フルマラソン走った後は。
同じような味のレベルで、座れて、もっと安いラーメン屋さんはあるし、
これが5年前なら、ラーメンが食べれるだけでありがたかったけど（味や値段は二の次）、
今、ダラスにはラーメン屋さんが数軒あるから、自然淘汰の時代がやってきましたね。

マラソンのもやもやはマラソンで解消

Big D Marathon当日になりました。
7：30スタートに合わせて、会場となるFair Parkへ。
フェア・パークは、1936年にオープンした公園で、その広さは、277エーカー＝東京ドーム24個分
（こうしてみると、東京ドームって大きいのか？小さいのか？判断しかねるビミョーな比較基準だな）
園内には、博物館やスタジアムがあり、各種イベント（1番大きなものは、秋のState Fair）が行われます。
多くの人が集まるだけあって、パーキングもそこそこあり、ストレスなし。

4月になると暑くなるテキサスですから
フルマラソンは、このレースを最後にシーズン終了、という感じでしょうか。
そんな時期ゆえ、出場者の少ない、こじんまりしたレースで、
今年の完走者は、フルマラソン：491名、ハーフマラソン：1,565名。

ちょうど夜が明けて7:30スタート
国歌なしでスタートしたのにはビックリ、国歌のないレースって初めてかも

マイルごとにペースをチェックしながら、一定ペースで走ることを心掛けました
お天気は曇り空、途中、霧雨くらいの雨が降りましたが気にならない程度、
日差しがないのは助かりましたが、その代わり、風が強かったです
気温がまぁまぁあったので、汗が出たようです、トイレは1回のみ
気温が低いとトイレに3回は行ってしまう私、
トイレ1回につき30秒はかかるし（速いのだ）、その遅れを取り戻す時間や労力は馬鹿になら～ん。
って訳で、少なければ少ないほど良い、のがマラソンにおけるトイレ
それにしても、エイドステーションのGetoradeの薄いのなんのって、お水倍量で薄めているのでは？と思っちゃうくらい。

フルマラソンは人数が少ないのと、
後半になると歩いているハーフマラソンのランナーばかりになるので、
かなり黙々系、1人旅でもペースを落とさないよう気を付けました
とにかく、ペースを落とさない、腕と足を動かし続ける、その繰り返し
沿道で、DRC（Dallas Running Club）のお友だちに声をかけてもらえて、うれしかったし、
最後まで、集中力を切らさずに、走り続けることができました

結果、自分が目標としていたタイムより、かなり良いタイムが出て、
自分でもビックリすると同時に、がんばった自分の心＆身体に感謝ほっとしたし、心のモヤモヤがスッキリ晴れました
なんと、エイジグループ2位に入って、楯をもらっちゃったよ
　

ゴールした後、ペーサーを務めている彼＆お友だちを待ちつつ、ランナーの応援へ
　　　　

ゴールに向かう最後の直線。
　

みんなヘトヘトだけど、ちゃんと前を向いている、もうひと踏ん張り
　　　　　
最後にいつも思うこと、応援してくれた皆さん＆ボランティアの皆さん、ありがとうございました。
皆さんなしでレースは成り立たないし、ランナーは皆さんに支えられて走っています