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Round Rock日記

テキサスの田舎でのんびり暮らし。
カロリー消費を目指して、オースティン近郊を今日も走る!

泳いで漕いで走って全身運動

2025-06-05 04:01:00 | ボランティア

夜明け前の5:00過ぎ、オースティンのダウンタウンに来ました

今日は、毎年メモリアルデー(戦没将兵追悼記念日=5月最終月曜日)に

開催されるトライアスロンのレース”Cap Tex Tri ”のボランティア

レース前日に準備済みのバイク(自転車)が、

暗闇のライトの下で、整然と並ぶ光景は圧巻です、参加者は約1,600名。

まずは、労働前の腹ごしらえコーヒー&ブレックファストタコ。

 

トライアスロンは、Swim、Bike、Runの距離別で3種目。

・Rookie(300m、19,8km、3.2km)

・Sprint(750m、19.8km、5km)

・Olympic(1,500m、39km、10km)。

これ以外に、Aquabike(Swim&Bike)2種目、

Swimだけ、Bikeだけ、Runだけの3人でチームを組むRelayが2種目あります。

 

私たちの担当は、Gear Bags(5:15~9:30)。

ゼッケンの番号順に、預かった荷物を並べていきます。

また、荷物を受け取る際は、ゼッケンの番号と確認してから渡します。

預かる荷物は、フィニッシュ前&後に使うもので、

レース中に使うものは、Transitionにバイクと一緒に置いておきます。

今年は、預ける人が少なめで、のんびりモード

   

 

手が空いた時間で、会場をウロウロ

Swimが終わり、走りながら、Bikeの準備に向かいます。

今日は、気温も湿度も高かったため、

ウェットスーツではなく、薄手のウエアや水着で泳いでいました。

 

 

最後のRun

見るからに疲れているの分かる、そりゃそうだ

あともう少し、最後の力を振り絞って、ふぁいとぉ。

 

 

フィニッシュお疲れさまでした。

トライアスロンに参加する人たちは、白人男性が多く、

黒人やアジア系ほとんどいません、

また、時間(練習)とお金(ウエアや道具)がかかるので、

マラソンと比べて、年齢層が高め。

ただ、短め距離のトライアスロンにすれば、

全身いろいろな場所を使う運動で、身体に良さそうです。

マラソンは、ひたすら反復運動、使う場所&使わない場所で、偏っちゃうからね。

 

労働後は、雨が降ってきたのもあって、

テントで雨宿り代わりに、ハードセルツァーとビールを飲みました

Big County Organic Hard Seltzer(アルコール4.5%)、Eight Beer

バラエティ豊かなハードセルツァーは、最近どんどん増えています、

パッケージのデザインも個性的でかわいい、味も個性的でピンキリ。

   

 

今年から、アメリカ(4箇所)&フランス(1箇所)&カナダ(1箇所)で開催される

by Supertriというトライアスロンのレースに仲間入りしたため、

ボランティアTシャツが、可愛くなくなりました

  

 

 

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オースティンの日本庭園で雑草を抜きまくる

2025-05-27 08:00:00 | ボランティア

13マイル走って

かき氷食べて

ちゃちゃっと着替えて、急いで向かったのは、

Zilker ParkにあるZilker Botanical Garden

の中にある、Isamu Taniguchi Japanese Garden

1969年、谷口勇さん(70歳のとき)が、造園した日本庭園です。

彼のお孫さんは、オースティンで生まれ育っており、今日も参加していました。

  

 

園内は、トレイルで歩いて回れるようになっていて

ハーブガーデンや薔薇園のような、洋風な庭園もあります。

 

ちょっと小高い場所からは、オースティンのビル群が見えます。

(年々、ビルの数が増えているの、分かります

手前に、Zilker Parkの緑が広がって、なかなか気持ち良い眺め。

Zilker Parkは、ニューヨークでいうセントラルパークのような、

都会のオアシス&市民の憩いの場になっています。

  

 

 

鯉の泳ぐ池、茶室もあり、

池は、AU&STIN=Austinの形に作られているのでーす。

   

 

今日は、JASGA(Japan America Society of Greater Austin=日米協会 )主催による

Taniguchi Tidy-Up=庭園整備の日で、ボランティア20名弱が集まりました

このボランティアは、毎月、行われています。

 

リーダーの先導で、不要な雑草を抜いていきます。

やっぱりね、雑草は手抜きで根っこから抜かなきゃね、

というのは、日本人ならではの発想だと思いますが、

(アメリカの人は、薬で枯らすか?ナイフで切るか?)

参加しているボランティアは、日本人ほとんどいないのですが、

日本に興味があったり、日本庭園が好きだったり、日本語を勉強したり、

なんかしら日本に触れている人たちなので、

そういう日本ならではの方法も、すんなり出来ちゃうから、ビックリします。

 

朝から蒸し暑いお天気でしたが、時間と共に、

日差しガンガン照りつけて、汗だくで作業でしたヘトヘト。

これからの季節、野良作業はキツいですね

もらった麦茶ペットボトルを一気飲み冷えていて美味しかった。

 

ただ、色んな人に出会えて、お喋りしながら作業して、楽しい時間でした

身体は疲れても、心は充実参加して良かったです。

 

 

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陸と川から集中攻撃!Earth Day 2025

2025-05-01 02:34:00 | ボランティア

今朝の練習は、13マイル(=21km)

湿度のある朝&アップダウンのあるルートでしたが、

曇って日差しが少なかったのと、

素晴らしい景色で目の保養しながら(川沿いにある豪邸専用の船着き場付)、

一定のペースで走りました

冬までレースのないこの時期は、ひたすら気楽に走ることできる、

無駄かもしれないけど、練習の質なんて考えずに、適当&適当

オバさんには無駄が必要なんでーす

 

ちゃちゃっと汗を拭いて&着替えて、

10分ほど歩いて向かったのはAustin Rowing Club(ARC)。

カヤックやバドルボートを借りたり、ツアーに参加するだけでなく、

スポーツとして本気で取り組みたい人向けプログラムも提供しています。

 

 

今日は、Earth Day(4/22)の週末。

アースデイ(1970年4/22アメリカで誕生)は、地球環境に関心を持つことで、

考えたり、人と繋がったり、何らかのアクションをとったり、

世界中でさまざまなイベントが行われています。

 

私たちが参加したのは、Austin Rowing ClubKeep Austin Beautifulのコラボ企画。

内容は、いたってシンプルにお掃除(ゴミ拾い)なんですが、

川のお掃除は、カヤックかパドルボートを選べます、

水の上ですから、参加者は水に濡れてもOKな格好=水着や短パンが多数。

ボランティアすることで、無料でカヤックやパドルボートに乗ることができるので、

若い参加者(大学生)がいっぱい集まって、一石二鳥

アメリカのボランティアは、遊びや楽しさを込み込みにしちゃうから、上手いよね

  

 

この辺りは、開発がすさまじく

10年前は、ちょっとアヤしい飲み屋街だった通り(Rainey Street)が

今やタワマン通りと化して、どこにでもある面白味のない通りになりました、

世の流れとは言え、ちょっとさみしい

オースティンも東京も同じで、古いお店が建ち並ぶ立地の良い場所って、

再開発と称して変わって言っちゃうんだよね(葛飾区の立石とか)。

 

 

13マイル走った後のオジさん&オバさんは、

お手軽な、トレイルを歩いてゴミ集めにしました

久しぶりに歩いたトレイルは、草花が咲くキレイな公園ができたり、

トレイル幅が広くなったり、ボロかった橋が建て替えられていたり、

より快適なトレイルになって、多くの人で賑わっていました(歩く走るバイク)。

木陰を作ってくれる大きな木々が、暑い夏に活躍してくれます

   

ゴミは風に飛ばされたり&流れたりで、川岸沿いに溜まることが多いから、

陸上だけでなく、川の上からのお掃除は、とても重要

オースティンでは、定期的に川のお掃除をして、大きな成果を上げています

 

労働後は、スナックが振る舞われました。

タコス、マフィン、フルーツ、チップス、各種ドリンク(珍しくアルコールなし)。

バンドの演奏を聴きながら、多くの参加者がワイワイして、

飲み食いお喋りでにぎやかなパーティ

オースティン創業の”Veracruz All Natural”、タコスが美味しかった

たっぷりの海老とアボカドに、

硬めのお米がいいアクセント(歯ごたえ)なShrimp Macha Taco、

お豆とポテトの柔らかな口当たりに、マッシュルームの旨味があるEl Diferente Taco、

どちらも、しっかりした味付けで、何も付けずそのままで美味しい。

 

 

参加者には、ほのぼの系イラストが可愛いボランティアTシャツ

 

 

 

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オースティンで40年!継続は力なり

2025-04-22 03:42:00 | ボランティア

今朝は、近所を7マイル(=12km)チャチャっと走り

チャチャっとシャワー浴びてサッパリして

大急ぎでAJC(Austin Japan Community)のボランティアに向かいました、

ちょっぴり遅刻してしまった日本人は時間厳守ですね

 

 

久しぶりに、色んな人と会って、ちょいちょい話しながら、

道路沿いに落ちているゴミを集めました

今日は、さほどゴミが多くなく、ゴミ拾いとしては拍子抜けですが

ゴミが落ちてない=良いことですから、素直に喜ぼう

途中、信号待ちしているドライバーから、

ありがとうって感謝の言葉もらって、気分良し

 

 

参加者20名ほど、こんなにゴミが集まりました。

小さなことでも、みんなでやれば、大きな成果

まさに、”継続は力なり”継続することが大切ですね。

 

今日は、年1回あるKeep Austin Beautiful Day

Tシャツとエコバッグが配られました。

元々、Keep Austin Beautiful(NPO)は、

オースティン市長が市の組織として設立(1983年)、

その2年後、現在のプログラムがスタート(1985年)しました、今年で40周年です

今日は、オースティン各地で、さまざまな活動(お掃除、公園やトレイル整備など)が

行われています

  

 

 

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オースティンにポカリスウェット登場

2024-12-05 00:17:00 | ボランティア

今年も来ましたサンクスギビング。

の朝、ひとっ走りのイベント"Thundercloud Subs Turkey Trot

毎年、我が家は、走らずボランティに精を出します

 

今年で35回目の開催、参加者は21,000名

オースティン創業のThundercloud Subs(サンドウィッチ屋さん)が

メインスポンサーで、

集まったお金(参加費)はCaritas of Austinを通じて、

ホームレスをなくす活動(homelessness)に役立てられます

 

7:00過ぎに到着しました

Texas Coffee Tradersの美味しいコーヒーで暖まったら、活動開始

 

 

担当は、Food Prep(ランナーに配るフルーツの準備)。

毎年しているので、何の指示なくても、動けまっせ

大量のフルーツ(オレンジ&バナナ)を段ボールから出して、

カットして、再び段ボールに入れたら、カートで運びます。

 

めちゃめちゃ切れる包丁で、スカッと気持ちいいの、

なんか分からないけれど、良いセラピーになると思う

ここの担当は、Thundercloud Subsで働いている皆さんです。

バナナをカットしている途中、彼が、ビニール手袋の上から、

ちょこっと指を切ってしまったら(血が出て、すぐ止まる程度)、

すぐ、新しいまな板&包丁に交換してくれました。

その行動が迅速&自然で、やっぱり飲食業で働く人は違うなぁ、と感心しました。

 

全ての作業が終わり、

"The日本人”の私たちは、来たときよりも美しくが基本ですから、

散らかったゴミを集めて、

まな板&包丁、ビニール手袋やサニタイザーを一箇所にまとめて、

バナナ&オレンジの入っていた段ボールをキッチリまとめて、作業終了。

リーダーの方も、この段ボールを見てあまりの几帳面さにビックリ。

 

任務完了して、会場をウロウロ

ダラスやヒューストンから来ているお友だちを見送りました、

6マイル(=10km)いってらっしゃーい。

 

We Are Blood(オースティンの献血ルーム)の宣伝カーで、

かわいいテキサス柄バンダナをもらいました

    

 

今年のボランティアTシャツは、モスグリーン。

イラストもかわいいし(毎年、コンテストで選ばれます)、

素材もソフトで着心地良し、今までで1番お気に入りかも

 

 

そして、会場でポカリスウェットを発見

日本人ならすぐ分かる、青いロゴ、うれし~い

大塚製薬、ついにアメリカで本気を出すのかPocari Sweat名前がねぇ。。。

  

さておき、アメリカのスポーツドリンク界かなり熾烈なので、

是非是非がんばってほしいけれど、アメリカでは知名度ゼロに等しいから、

かなり頑張らないとキツいと思う、私は大好きだけど

まず、パッケージを変えないとね、

何のドリンクなのか?いつ飲むのか?何の効果(成分)があるのか?

何(成分)が入っているのか?入っていないのか?誰が飲むのか?

ひと目で分からないと、ポカリスウェットを知らない人は、手に取らないと思う。

 

 

 

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