泳いで漕いで走って全身運動

夜明け前の5:00過ぎ、オースティンのダウンタウンに来ました

今日は、毎年メモリアルデー（戦没将兵追悼記念日=5月最終月曜日）に

開催されるトライアスロンのレース”Cap Tex Tri ”のボランティア

レース前日に準備済みのバイク（自転車）が、

暗闇のライトの下で、整然と並ぶ光景は圧巻です、参加者は約1,600名。

まずは、労働前の腹ごしらえコーヒー＆ブレックファストタコ。

　

トライアスロンは、Swim、Bike、Runの距離別で3種目。

・Rookie（300m、19,8km、3.2km）

・Sprint（750m、19.8km、5km）

・Olympic（1,500m、39km、10km）。

これ以外に、Aquabike（Swim＆Bike）2種目、

Swimだけ、Bikeだけ、Runだけの3人でチームを組むRelayが2種目あります。

 

私たちの担当は、Gear Bags（5:15～9:30）。

ゼッケンの番号順に、預かった荷物を並べていきます。

また、荷物を受け取る際は、ゼッケンの番号と確認してから渡します。

預かる荷物は、フィニッシュ前＆後に使うもので、

レース中に使うものは、Transitionにバイクと一緒に置いておきます。

今年は、預ける人が少なめで、のんびりモード

　　　

 

手が空いた時間で、会場をウロウロ

Swimが終わり、走りながら、Bikeの準備に向かいます。

今日は、気温も湿度も高かったため、

ウェットスーツではなく、薄手のウエアや水着で泳いでいました。

　

 

最後のRun

見るからに疲れているの分かる、そりゃそうだ

あともう少し、最後の力を振り絞って、ふぁいとぉ。

　

 

フィニッシュお疲れさまでした。

トライアスロンに参加する人たちは、白人男性が多く、

黒人やアジア系ほとんどいません、

また、時間（練習）とお金（ウエアや道具）がかかるので、

マラソンと比べて、年齢層が高め。

ただ、短め距離のトライアスロンにすれば、

全身いろいろな場所を使う運動で、身体に良さそうです。

マラソンは、ひたすら反復運動、使う場所＆使わない場所で、偏っちゃうからね。

 

労働後は、雨が降ってきたのもあって、

テントで雨宿り代わりに、ハードセルツァーとビールを飲みました

Big County Organic Hard Seltzer（アルコール4.5%）、Eight Beer。

バラエティ豊かなハードセルツァーは、最近どんどん増えています、

パッケージのデザインも個性的でかわいい、味も個性的でピンキリ。

　　　

 

今年から、アメリカ（4箇所）＆フランス（1箇所）＆カナダ（1箇所）で開催される

by Supertriというトライアスロンのレースに仲間入りしたため、

ボランティアTシャツが、可愛くなくなりました

　　

 

 

オースティンの日本庭園で雑草を抜きまくる

13マイル走って

かき氷食べて

ちゃちゃっと着替えて、急いで向かったのは、

Zilker ParkにあるZilker Botanical Garden

の中にある、Isamu Taniguchi Japanese Garden。

1969年、谷口勇さん（70歳のとき）が、造園した日本庭園です。

彼のお孫さんは、オースティンで生まれ育っており、今日も参加していました。

　　

 

園内は、トレイルで歩いて回れるようになっていて

ハーブガーデンや薔薇園のような、洋風な庭園もあります。

 

ちょっと小高い場所からは、オースティンのビル群が見えます。

（年々、ビルの数が増えているの、分かります）

手前に、Zilker Parkの緑が広がって、なかなか気持ち良い眺め。

Zilker Parkは、ニューヨークでいうセントラルパークのような、

都会のオアシス＆市民の憩いの場になっています。

　　

 

 

鯉の泳ぐ池、茶室もあり、

池は、AU&STIN=Austinの形に作られているのでーす。

　　　

 

今日は、JASGA（Japan America Society of Greater Austin=日米協会 ）主催による

Taniguchi Tidy-Up=庭園整備の日で、ボランティア20名弱が集まりました

このボランティアは、毎月、行われています。

 

リーダーの先導で、不要な雑草を抜いていきます。

やっぱりね、雑草は手抜きで根っこから抜かなきゃね、

というのは、日本人ならではの発想だと思いますが、

（アメリカの人は、薬で枯らすか？ナイフで切るか？）

参加しているボランティアは、日本人ほとんどいないのですが、

日本に興味があったり、日本庭園が好きだったり、日本語を勉強したり、

なんかしら日本に触れている人たちなので、

そういう日本ならではの方法も、すんなり出来ちゃうから、ビックリします。

　

朝から蒸し暑いお天気でしたが、時間と共に、

日差しガンガン照りつけて、汗だくで作業でしたヘトヘト。

これからの季節、野良作業はキツいですね

もらった麦茶ペットボトルを一気飲み冷えていて美味しかった。

 

ただ、色んな人に出会えて、お喋りしながら作業して、楽しい時間でした

身体は疲れても、心は充実参加して良かったです。

 

 

陸と川から集中攻撃！Earth Day 2025

今朝の練習は、13マイル（=21km）

湿度のある朝＆アップダウンのあるルートでしたが、

曇って日差しが少なかったのと、

素晴らしい景色で目の保養しながら（川沿いにある豪邸専用の船着き場付）、

一定のペースで走りました

冬までレースのないこの時期は、ひたすら気楽に走ることできる、

無駄かもしれないけど、練習の質なんて考えずに、適当＆適当

オバさんには無駄が必要なんでーす

 

ちゃちゃっと汗を拭いて＆着替えて、

10分ほど歩いて向かったのはAustin Rowing Club（ARC）。

カヤックやバドルボートを借りたり、ツアーに参加するだけでなく、

スポーツとして本気で取り組みたい人向けプログラムも提供しています。

　

 

今日は、Earth Day（4/22）の週末。

アースデイ（1970年4/22アメリカで誕生）は、地球環境に関心を持つことで、

考えたり、人と繋がったり、何らかのアクションをとったり、

世界中でさまざまなイベントが行われています。

 

私たちが参加したのは、Austin Rowing ClubとKeep Austin Beautifulのコラボ企画。

内容は、いたってシンプルにお掃除（ゴミ拾い）なんですが、

川のお掃除は、カヤックかパドルボートを選べます、

水の上ですから、参加者は水に濡れてもOKな格好＝水着や短パンが多数。

ボランティアすることで、無料でカヤックやパドルボートに乗ることができるので、

若い参加者（大学生）がいっぱい集まって、一石二鳥

アメリカのボランティアは、遊びや楽しさを込み込みにしちゃうから、上手いよね

　　

 

この辺りは、開発がすさまじく

10年前は、ちょっとアヤしい飲み屋街だった通り（Rainey Street）が

今やタワマン通りと化して、どこにでもある面白味のない通りになりました、

世の流れとは言え、ちょっとさみしい

オースティンも東京も同じで、古いお店が建ち並ぶ立地の良い場所って、

再開発と称して変わって言っちゃうんだよね（葛飾区の立石とか）。

　

 

13マイル走った後のオジさん＆オバさんは、

お手軽な、トレイルを歩いてゴミ集めにしました

久しぶりに歩いたトレイルは、草花が咲くキレイな公園ができたり、

トレイル幅が広くなったり、ボロかった橋が建て替えられていたり、

より快適なトレイルになって、多くの人で賑わっていました（歩く走るバイク）。

木陰を作ってくれる大きな木々が、暑い夏に活躍してくれます

　　　

ゴミは風に飛ばされたり＆流れたりで、川岸沿いに溜まることが多いから、

陸上だけでなく、川の上からのお掃除は、とても重要

オースティンでは、定期的に川のお掃除をして、大きな成果を上げています

 

労働後は、スナックが振る舞われました。

タコス、マフィン、フルーツ、チップス、各種ドリンク（珍しくアルコールなし）。

バンドの演奏を聴きながら、多くの参加者がワイワイして、

飲み食いお喋りでにぎやかなパーティ

オースティン創業の”Veracruz All Natural”、タコスが美味しかった

たっぷりの海老とアボカドに、

硬めのお米がいいアクセント（歯ごたえ）なShrimp Macha Taco、

お豆とポテトの柔らかな口当たりに、マッシュルームの旨味があるEl Diferente Taco、

どちらも、しっかりした味付けで、何も付けずそのままで美味しい。

　

 

参加者には、ほのぼの系イラストが可愛いボランティアTシャツ

　

 

 

オースティンで40年！継続は力なり

今朝は、近所を7マイル（=12km）チャチャっと走り

チャチャっとシャワー浴びてサッパリして

大急ぎでAJC（Austin Japan Community）のボランティアに向かいました、

ちょっぴり遅刻してしまった日本人は時間厳守ですね

　

 

久しぶりに、色んな人と会って、ちょいちょい話しながら、

道路沿いに落ちているゴミを集めました

今日は、さほどゴミが多くなく、ゴミ拾いとしては拍子抜けですが

ゴミが落ちてない＝良いことですから、素直に喜ぼう

途中、信号待ちしているドライバーから、

ありがとうって感謝の言葉もらって、気分良し

　

 

参加者20名ほど、こんなにゴミが集まりました。

小さなことでも、みんなでやれば、大きな成果

まさに、”継続は力なり”継続することが大切ですね。

 

今日は、年1回あるKeep Austin Beautiful Day、

Tシャツとエコバッグが配られました。

元々、Keep Austin Beautiful（NPO）は、

オースティン市長が市の組織として設立（1983年）、

その2年後、現在のプログラムがスタート（1985年）しました、今年で40周年です

今日は、オースティン各地で、さまざまな活動（お掃除、公園やトレイル整備など）が

行われています

　　

 

 

オースティンにポカリスウェット登場

今年も来ましたサンクスギビング。

の朝、ひとっ走りのイベント"Thundercloud Subs Turkey Trot ”

毎年、我が家は、走らずボランティに精を出します

　

今年で35回目の開催、参加者は21,000名

オースティン創業のThundercloud Subs（サンドウィッチ屋さん）が

メインスポンサーで、

集まったお金（参加費）はCaritas of Austinを通じて、

ホームレスをなくす活動（homelessness）に役立てられます

 

7:00過ぎに到着しました

Texas Coffee Tradersの美味しいコーヒーで暖まったら、活動開始

　

 

担当は、Food Prep（ランナーに配るフルーツの準備）。

毎年しているので、何の指示なくても、動けまっせ

大量のフルーツ（オレンジ＆バナナ）を段ボールから出して、

カットして、再び段ボールに入れたら、カートで運びます。

 

めちゃめちゃ切れる包丁で、スカッと気持ちいいの、

なんか分からないけれど、良いセラピーになると思う

ここの担当は、Thundercloud Subsで働いている皆さんです。

バナナをカットしている途中、彼が、ビニール手袋の上から、

ちょこっと指を切ってしまったら（血が出て、すぐ止まる程度）、

すぐ、新しいまな板＆包丁に交換してくれました。

その行動が迅速＆自然で、やっぱり飲食業で働く人は違うなぁ、と感心しました。

 

全ての作業が終わり、

"The日本人”の私たちは、来たときよりも美しくが基本ですから、

散らかったゴミを集めて、

まな板＆包丁、ビニール手袋やサニタイザーを一箇所にまとめて、

バナナ＆オレンジの入っていた段ボールをキッチリまとめて、作業終了。

リーダーの方も、この段ボールを見てあまりの几帳面さにビックリ。

　

任務完了して、会場をウロウロ

ダラスやヒューストンから来ているお友だちを見送りました、

6マイル（=10km）いってらっしゃーい。

 

We Are Blood（オースティンの献血ルーム）の宣伝カーで、

かわいいテキサス柄バンダナをもらいました

　　　　

 

今年のボランティアTシャツは、モスグリーン。

イラストもかわいいし（毎年、コンテストで選ばれます）、

素材もソフトで着心地良し、今までで1番お気に入りかも

　

 

そして、会場でポカリスウェットを発見

日本人ならすぐ分かる、青いロゴ、うれし～い

大塚製薬、ついにアメリカで本気を出すのかPocari Sweat名前がねぇ。。。

　　

さておき、アメリカのスポーツドリンク界かなり熾烈なので、

是非是非がんばってほしいけれど、アメリカでは知名度ゼロに等しいから、

かなり頑張らないとキツいと思う、私は大好きだけど

まず、パッケージを変えないとね、

何のドリンクなのか？いつ飲むのか？何の効果（成分）があるのか？

何（成分）が入っているのか？入っていないのか？誰が飲むのか？

ひと目で分からないと、ポカリスウェットを知らない人は、手に取らないと思う。