Round Rock日記

テキサスの田舎でのんびり暮らし。
カロリー消費を目指して、オースティン近郊を今日も走る!

計量してみる

2012-02-29 10:00:00 | 日記
グロッサリストアの野菜は、ほとんどが量り売り(単位:lb)だけど、ニンジンは1袋でも売っている。


1袋が1ポンド(454g)のニンジン・・・アメリカのことだから、重さもテキトーだろうな~


計量結果は525g
71gも多かったよやっぱりテキトーだったね。
 

話題変わって・・・ここ数日のポカポカ陽気で、玄関前が華やかになりました


黄色&オレンジ色、真っ白、黄色の3種類。
  
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The Cowtown Marathon 2012

2012-02-28 09:04:00 | マラソン
Cowtown Marathon当日は、朝4:00起き朝ごはんは、車の中でおにぎり3個
マラソン友だちをピックアップして、フォートワースの会場に向かいました
車をパーキングに停めて、荷物を預けて、トイレに入って、国歌を聞いたらスタート(7:00)

キレイに晴れ渡った空の下・・・走る走る走る
しばらくペースチーム(03:45)の背中を見ながら走っていたけれど、いつの間にか見えなくなっていた
とはいえ、03:45ペースは、今の私にはやや速いペースだって自分でも分かっていたから、
手元のGarminを見ながら、自分のペースを保って走り続けました
走りながら、ジェル(約100カロリー×3個)とグミ(約100カロリー×1個)で、しっかり栄養補給、
懸案事項のトイレ・・・3回も行っちゃった目標は~2回だったけどいつもそんな感じだし、ま、いっかぁ。

そして、大活躍のダンナさまコースを先回りして、4回も沿道に来てくれた
サポートしてくれたダンナさまへ、感謝を結果(タイム)で表したいと思ったから、1歩1歩を積み重ねて前に進みました
そして、残り2マイルのところで、なんとペースチーム(03:45)に追いついた奇跡だ。
そのまま抜き去り、前へ前へ脚を動かして最後の坂を登り切り、沿道の声援を浴びてゴーーーーーーーーーール
終わってみれば、数年ぶりに03:45を切っていた、ものすごーーーーーーーーーーーーーーーくうれしい
がんばって練習したとはいえ、私にもできたんだ~って思うと夢のようでした

ゴール後のお楽しみ(恒例の無料ビール)、会場で会ったマラソン友だち数人と、ワイワイ楽しみました(2杯まで/人)
飲まない私のビールは、御褒美としてダンナさまへその代わり、もらったアイスクリーム(バニラ&チョコレート)を何個も食べたよ~。
そんなこんなで、大満足&幸せな日曜日でしたダンナさま&応援してくれた全てのみなさん&ボランティアに感謝です。

今回、ゲットしたFoodは・・・バナナ(7本)、とうもろこし煎餅みたいの、ピーナツバターが挟まれたクラッカー、グラノラバー、フルーツカップ、ヨーグルト(1カートン←大量)
    

子供用ヨーグルト・・・イチゴのヨーグルトに、蓋に付いているチョコレートグラハムを入れます。
  

大人用ヨーグルト・・・ミックスベリーのヨーグルトに、蓋に付いているグラノラを入れます。
 

フルマラソンで約3,000カロリー消費完走祝いがてらの夜ごはんは、近所のSteak Kountryへ。
   

いつも見てもかわいいと思う、グラスを利用したライト


アルコールはBYOなので、ワインを持参


彼は、John Wayne(Large Cut Top Sarloin)、サイドはSteamed Broccoli&Pinto Beans。


私は、gravyをかけたCheyenne(Chicken Fried Steak)、サイドはMashed Potatoes&Fried Okra。
 
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The Cowtown 2012

2012-02-27 09:53:00 | マラソン
日曜日に迫った、Fort WorthのCowtown Marathon
お友だちとPacket PickupでExpoに行ってきましたお家から1時間ちょっと。


ゼッケンを受け取って&Tシャツを受け取って
 

ウロウロ歩きながら、ブースをのぞいたり&マラソングッズを見たり、EXPOを楽しみました
  

いつものように写真を撮っていたら、どこからともなく私の名前を呼ぶ声
DRCのお友だちにバッタリ彼らは50Kを走るそうですせっかくなのでパチリ。


参加Tシャツは、ニューバランスの半袖(Vネック)
 

Luke's Lockerのブースで、お買い得品を発見
しかも、そのシューズは、私がネットで目星を付けていたシューズなのです
ネットでは底値$80だったシューズが、なななんと$109.95→$49これは、神様のお思し召しに違いないと思って、色違いで2足ゲット
さっさとCowtownを走り終えて早く履きたいな~。
  

お会計に並んでいるとき、レシートを見せるとTシャツがもらえるよ~、とスタッフが言うではないのぉ
レシートを手にルンルンでスタッフに見せたら、$100以上のレシートが対象なんだとかがっかり。
ところが、よほど私がかわいそうに見えたのか?悲しそうに見えたのか?あと数ドルだからOKと言って、笑顔でTシャツを渡してくれました
ありがと~う、やっぱり神様のお思し召しだ~。
ナイキのTシャツは、後ろ姿がこれまたカワイイ・・・テキサス州の形&Luke's Loves FortWorthの文字が。
 

お家に帰ってレシートを見ると、神様のお思し召しはまだ続いていた。
$49だと思っていたシューズが、さらに20%オフで$39になっているではないのぉ
確かに、ブースでは全品20%オフと書いてあったけど、お買い得品は対象外だと思っていたので・・・ビックリするやらうれしいやら・・・結局$109.95→$39になりました
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ドライトマトを作ってみる

2012-02-24 05:32:00 | グルメ
99cent/pintのGrape Tomatoesを使って、ドライトマト作りにチャレンジ
  

私が作るくらいだから超簡単半分に切ってオーブンに入れるだけ
 

225F(約107℃)で2時間すると、甘~い香りが
なんとなく半生っぽいのが気になって1時間追加ちょっと長過ぎたかも。
  
パスタに入れたら甘酸っぱくて美味しかったけど、ものすご~く美味しい訳でもないってことは、今回限りになる可能性大か
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お得な火曜日

2012-02-23 09:38:00 | グルメ
今夜は、速く走って(3分)~普通に走って(3分)をグルグル繰り返す(各6回)練習でした
明日(76F=24.5℃)&明後日(77F=25℃)は、ググっと暖かくなるってひょっとして暖冬のまま、春に突入しそうな気配

練習後に向かったのは、BoomerJack's Grill and Bar


スポーツバーっぽいお店・・・店内は、暗くて賑やか
   

お目当てはコレ
火曜日は、チキンウィングが49セントになるのだ~
 

思い切って20ピース注文
ソースはCajun、Lemon Pepper、Garlic Parmesan、オススメのSweet Red Jalapenoを選びました。
セロリ、Bleu Cheese Dressingが付いている。
 
思い切った割に全食できず食べ切れなかった分は、お持ち帰りにしました。

Ballpark Garlic Friesは、フレンチフライにニンニク&パセリ&パルメジャンチーズがかかっている。
油ギトギトすぎるのと、ニンニクの存在があまり感じられず、イマイチ
これなら、テキサスレンジャーズのボールパークの方が、100倍美味しいぞ
 

今夜はマルディグラだったらしい・・・ちなみに、このお店はAll Day&Every Dayハッピーアワー
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