大幅に短縮されました

シカゴ随分と思い切りましたね、

2025年10月開催の"Chicago Marathon”

出場確約される持ちタイムでのエントリー（Time Qualifier）の

タイムが大幅に短縮されました。

以前は、初心者でも、

ちょろっと練習すれば出せるようなタイムでエントリーできましたが、

今回の改定は、それこそBoston MarathonのBQより5分も速い

ちょいとハードルは上がりましたが、

ボストンとは違い、抽選もあるから、まだ救いはある。

6大メジャー（東京、ボストン、ニューヨーク、シカゴ、ベルリン、ロンドン）の中で、

断トツに敷居の低いレースだったけど、さすがに参加希望者が増えすぎたか

 

例えば、40-44歳で見ると、

男子は3:05:00、女子は3:35:00です。

（ちなみに、ボストンは、これより5分遅いタイム）

ただ、ボストンも、昨年は5分以上の足切りしていることから、

そろそろBQを短縮するのでは？と想像しています。

 

 

さて、話題は変わって、

先日、Salt Tradersで夜ごはんを食べました

　

 

ビールを飲みながら、シュリンプカクテルや生牡蠣を食べつつ

　　

 

私は、シュリンプ＆グリッツ。

グリッツ（とうもろこし）の上に焼いた海老が乗っている。

スープの味が濃いめだけど、もったりしたグリッツが、意外と美味しかった

 

彼は、チョッピーノ（海鮮スープ）

他の方は、ツナのタコス、ロブスターロール、フィッシュ＆チップスなど、

どれも美味しそうでした

 

 

カビるパンとカビないパン

週末、サンアントニオに住むお友だちが、

ゴルフついでに泊まりにきてくれました

 

私は、彼女お手製のパンを、楽しみにしています、

今回は4種類

山形食パン、カレーパン、ハムチーズパン、シナモンアップルパン。

手作りのパンは、添加物が入っていないから、すぐ悪くなっちゃう

（市販のパンは、数日、放置したところでカビない＝添加物の力は偉大である）、

ということで、食べない分は冷凍庫へ。

山形食パンは、冷凍のままトースターで焼くと、

もっちり＆サクっとして美味しいです

 

そして、手作りのお味噌昨年12月に仕込んだそう。

ちびペッパーに付けてポリポリ食べたら、

ペッパーの甘みと、お味噌の塩気と、相乗効果で、かなりイケました

現在、サンアントニオの大学で、癌研究をしている彼女は、

この夏、日本に帰り、

友人と起業したスタートアップのCTO（Chief Technology Officer）として、

働くことが決まっています。

彼女とは、ダラスに住んでいたときからのお付き合いで、

今後、気軽に会えなくなるのは寂しいけれど

彼女のチャレンジ、新しい生活、そして今後の活躍を祈っています。

 

ちなみに、日本に帰ったら、

パンもお味噌も、美味しいものが簡単に手に入るので、作らないそうです

そりゃそうだよね。

 

 

オーツミルクでサラサラっと

毎日、灼熱と熱風で

相変わらず、走る意欲ゼロの私ですが

テキサスで、暑さを理由にすると、

1年の半分くらい何もできなくなるので、

夏は、質を問わずやれば良し距離もペースも考えない

とにかく、テキトーテキトーに拍車。

更年期のオバさんは、今年の夏から、汗の出方が異常でして

走り終わると、着ていたもの全てが絞れるくらい汗が出ている、

走っている間も、汗で目がしみる汗で口が塩っぱいとほほ。

 

でも、悪いことばかりじゃないよ

シューズを洗って、外干しすると、1日で乾くぶらぼー。

キレイなシューズで走ると、気持ちいいし、

特に、履き口（足首部分）って、意外と汗が浸み込んでいて

走り終わった後、この部分を触ると、湿っている分かります。

なので、洗ってスッキリしたいもの。

 

 

そして、暑い夏は、

オートミールをオーツミルク（Califia Farms）で湿らせてから、

冷蔵庫でキンキンに冷やしておきます。

その上に、グリークヨーグルトやシリアル（サクサク系）をかけて、

サラサラっと食べるのにハマってます。

　

 

アーモンドミルクのときもあるし、

先日、ピーカンミルク（This PKN）を見つけて買ってみた、美味しいかな

　

 

グリークヨーグルトじゃないときは、

プラントベースのヨーグルト、これはカシューミルク（Forager Project）。

 

牛乳は嫌いだけど、

プラントベースのミルクは、意外とイケると気付いてから、

栄養のことも考えて、積極的に摂るようにしています、

牛乳嫌いにとっては救世主

 

 

お試しMizuno（Neo Vista編）

毎年、July 4th（7/4：アメリカの独立記念日）の朝は、

ローカルのランニングショップ"Fleet Feet Round Rock”が開催する

ランニングイベントに参加します

赤＆青＆白（アメリカの国旗）のウェアを身につけて、7:00集合

 

ちなみに、アメリカの祝祭日は、

日本のように、大部分の人がお休みということはなく、

企業によって異なります、

で、大部分の企業はお休みじゃない

お休みなのは、学校や官公庁や銀行くらい・・・

なので、有給を取らなきゃ休めないよね、となります。

（日本は、有給を取らなくても、お休みいっぱいある）

逆に、大部分の人がお休みなのは、

独立記念日（7/4）、サンクスギビング（11月：感謝祭）、

クリスマス（12/25）、元旦（1/1）程度で、とっても少ない。

 

今朝は、Mizunoの試し履きをしていましたやった～。

発売されて間もないNeo Vista（$180）。

私好みな、ニット素材＆包み込むような一体化のアッパー。

かなり試し履きされているようで、

誰かの汗や脂が浸み込んでいる模様ちょっと臭かった、

気にしないで、5マイル（=8km）レッツラゴー

　　

行き下り帰り上りまぁまぁキツいけど、

がんばり甲斐のあるルートで、歩道沿いの木陰に助けられました。

 

　　　　

　

ネオビスタ（￥22,000）は、

トレーニング用とレース用の中間に位置するシューズのようです、

使う人の走力で使い分けりゃ良いじゃん、ってことでしょうか。

履いて10歩くらいで、違いは歴然初めての感覚。

とにかく、履き心地が、抜群に良い

見た目は、足首周りが高そうに見えるけど、全く当たりません。

クッションは、モチっとした柔らかさ、気分が良い

安定感あってブレない、スピードも出せるし、こりゃ良いね

今回は、5マイルしか走ってないから、

これで、ハーフやフルを走ったらどうなるのか？分からないものの、

（気になるのは、このクッションの衝撃が、後半になって脚にくること）

走った後、ふくらはぎの疲れは軽い気がしました。

そうそう、ド素人には関係ないけどミッドソールの厚み40mm以上あります。

 

走り終わったら、

汗だくでオレンジジュースの一気飲み幸せを感じる。

Summer Moon Coffeeのコーヒー

ちびベーグル＆クリームチーズ、バナナが振る舞われました

　

 

無料でシングレット（タンクトップ）をゲット。

 

 

オースティンのモザイクはココから生まれる

走って、いちじくの収穫をして、

オースティンの東にある、

The Mosaic Workshopに来ました。

　

ここは、Jさん（J Muzacz氏）のアートスタジオ

作品を作ったり、ワークショップを開催したり、

さまざまなイベントに利用されていることから、

AJC（Austin Japan Community）のイベントでも使わせてもらおう

という訳で、下見に来ました

 

Jさんのアート作品は、

壁画や、モザイクや、絵画や、

その手法は、バラエティに富んでいて、

オースティンはもちろん、他都市にも展示されています。

ちなみに、Austin MetroのMcKalla駅にあるモザイク壁画は、Jさんの作品。

 

ご本人は、超イケメン日本語も話せる

下見に来た私たちを、快く案内してくれました

ジャングル状態だった裏庭を、ボランティアみんなで野良作業して、

今では、ハーブや野菜、さまざまな草花が植えられていました

大きな木の木陰もできて、良い感じ。

 

モザイクに使うカラフルなピースは、見るだけで心ウキウキ

　

この日も、3回のワークショップを開催するそうで、

いくつかの大きなプロジェクトを同時進行させながら、

ワークショップやイベントも開催するという、忙しい毎日

自分のスタジオを持つなんて、スゴいですね、おめでとうございます。

 

個人的には、かっこいいJさんを間近に見れて幸せ

なのに、恥ずかしすぎて、Jさんを直視できずオバさんはイケメンに弱い。