Golf Pilates & Virtual Golf Lesson-安定したフィニッシュのためのドリル

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。

昨日のテーマは

スムースな体重移動とバランスのいいフィニッシュ

 

バランスの良いフィニッシュがとれるようにするには、下半身の安定が必須。

さらに足首や足指の柔軟性も大切です。

足首や足指の柔軟性が高いと、どんなライでも安定したアドレスを取ることができますので、日頃から足指や足首はやわらかくしておきましょう！

 

ゴルフのドリルでは

ピボットドリルを行った後、ビックボールをもって遠くに投げるような練習をしました。

久仁子プロの見本を見ながら・・

9時－3時位の高さまで・・・

 

 

 

画面を見ながら実際にやってみました。

 

 

遠くにお降り投げるようなイメージで、下半身を安定させ、身体全体で振っていきます。

 

 

さらにスイングチェック。

しっかりフィニッシュも安定しています！

ボールでスイングした後なので、フィニッシュも決まっていますね！！

 

ネットからご参加の清美さんもクラブを持ってスイングしてみました。

 

 

ビックボールヶご自宅にある方は是非、この練習取り入れてみてください！

 

 

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