「CURUCURU」新コラム-【ペットボトルで かんたんエクササイズ１】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に3/3（木）、コラムがアップされました。

ペットボトルで かんたんエクササイズ１

（毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

 

 

    CURUCURU　ペットボトルで かんたんエクササイズ１　2ページ目より

 

 

今回は、ペットボトルで かんたんエクササイズ１

身近にある、ペットボトルを使って腕のトレーニングのご紹介です。

腕はクラブと体をつなげるとても大切な役目です。

1回目は上腕二頭筋、力コブが出る方です。

 

ゴルフスイングでは、肘から下が回内、回外という動きをします。

その自然な動きができないと、腕が突っ張ってしまったり体から腕が離れてしまいます。

腕に力が入ってしまうのは、もしかしたらこの回内と回外がうまくできないからかもしれません。

動きはとても簡単ですが、以外にできる方とできない方があったりしますので、丁寧に行っていきましょう。

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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2016女子ゴルフツアースタート【ダイキンオーキッドレディース】

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

いよいよ日本も女子ゴルフツアー2016開幕！

初戦は沖縄の琉球ゴルフクラブで開催されているダイキンオーキッドレディースゴルフトーナメント

 

私も昨年沖縄合宿の最終日にラウンドさせていただいたコースです。

 

 

 

西コース最終ホール9H。

 

今年から試合も4日間になって、誰が優勝するか楽しみですね。

今年はオリンピックイアーということで、世界ランクの上位が各国とも代表に選ばれるための基準となるそうですので、日本人はもちろん、他国の人たちにとっても前半戦の成績が大きなカギを握るということで、初戦から各選手、しっかり調整してきているのではないでしょうか。

初日は松森プロが66でラウンドしてトップ。今日以降の試合に注目です！

 

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石川遼プロご結婚おめでとうございます！！

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

3月2日に入籍されたという石川遼プロ、ご結婚おめでとうございます！！

お相手は婚約されていた中学時代の同級生の方ということ、本当によかったですね。

 

2月から腰痛と左股関節痛で試合は休んでいるそうですが、ツアーは長いので無理をせずしっかりリハビリをして復帰してほしいですね。

頑張れ！遼君！

 

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