おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に11/20（木）、新しいコラムがアップされました。
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
前回からテーマは
「ダフリ防止」
ダフリ要因のもう一つ、
股関節の硬さ ＆ 回旋不足
をテーマにエクササイズをご紹介させていただきました。
股関節の硬さ ＆ 回旋不足、いわゆる手打ちですね。
下半身の動きがうまくできず、上半身だけでスイングしてしまう・・・
先日の伊藤園レディースのプロのショットを観ていると、力みなく、かる～く振って飛ばしていますが、ダウンからは下半身から動いているのがとてもわかります。
私たちも是非そんなスイング目指したいですね。
ざっくり・・・から脱出するには下半身の可動範囲を広げること。
頑張ってエクササイズチャレンジしてみてください。
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