こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に11/6（木）、新しいコラムがアップされました。
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
前回からテーマは
「スライス防止」
今回は骨盤安定がポイントです。
記事にも書いていますが、ゴルフは下から上に動かす＝シークエンスの動きが大切です。
ダウンスイングからは左足首～左股関節、お腹、胸、頭と順番に動かしていきます。
その順番が頭ではわかっていてもなかなかできないんですよね。
特に上肢と下肢の切り離しができないと、なかなか思うように動かず一緒に動いてしまいがちです。
しっかり下半身始動の動きを覚えていきましょう。
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