【番外】東京マラソンランナーが増えいます

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

東京マラソンが近づいて来ました。

第一京浜沿いはランナーが日に日に増えている気がします。


当日まで残り二週間あまり、余り走りすぎて怪我をしないでほしいですね。

それよりもしっかり身体の、筋肉のメンテナンスをしてくださいませ。


股関節、ふくらはぎ、足首等はもちろんですが、上半身の柔軟性もしっかり！

ランニングにもピラティスはオススメです！