ゴルファーのためのカラダづくり　『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

「むくみすっきりエクササイズその２」の記事がyahooニュース他で紹介されました！

2013-06-28 19:52:27 | ピラティス

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

お知らせです！

 

先日御紹介させていただきました

“むくみ”がすっきり！　一石二鳥の4ステップ・エクササイズ

に続き、むくみすっきりエクササイズの第二弾

簡単すっきり！　つり革を利用した電車内「ピラティス」

がDIET CLUBやyahooニュース、Ameba、Exciteに紹介されました!

よろしければ下記をご参照くださいませ。

 

 
 
今回は帰りの電車の中でできるエクササイズです。
このエクササイズは、ピラティスマシンの「プランシング」というエクササイズの応用編です。
 
つり革を使わずに行うバージョンは、特にお腹の力が必須です。
バランスの練習にもなりますので、ゴルファーの皆様も是非、試してみてください。
 
くれぐれも小指側に体重が乗らないように気をつけましょう。
拇指球にしかり体重をのせること！！
 
ゴルファーのみなさんには必須ですね！！
 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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全米女子オープンスタート！

2013-06-28 08:18:43 | Golf

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。



全米女子オープン始まりました！

男子同様、今回も厳しいコースのようです。

藍ちゃんのインタビューにもありましたが、調子はいいんだけれど、スコアにつながらないと..

我慢のゴルフですね。

予選突破は60位タイまでということ、初日の日本人勢は美香ちゃんが一番良いようですが、他のプロたちも頑張って欲しいですね。

スコアボードはこちらをご参照ください。

 

 


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