【番外】祝！サッカー日本代表ワールドカップ出場決定

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

やりましたね。サッカー日本代表ワールドカップ出場決定！！

おめでとうございます！！

 

0－1の後半ロスタイムに本田選手がPKを決めて同点！！

同点以上でワールドカップ出場決定という試合で、最後の最後に決めたのは、本田選手。

やっぱりやってくれましたね。

 

東京タワーもジャパンカラーのブルーで応援！

 

良かったですね！街中が盛り上がっていることと思います！

これからが本番、頑張ってください！ 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

【番外】ワールドカップ予選 ブルーの東京タワー

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です

今日の東京タワーはブルー！

 

画像では分かりにくいのですが、実際の色はジャパンカラーの鮮やかなブルーです！

頑張れ日本！

オーストラリアをくだしてワールドカップ出場決定一番乗りを決めてもらいましょう！

同期の桜！！ゴルフピラティスインストラクターの森本先生と再会！！

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日は、私がゴルフピラティス指導者コースを受けたときの同期であります、森本智恵美先生と再会することができました！

森本先生は2009年4月に初めてゴルフピラティス指導者資格コースを受けたときの同期！！

初めてお会いした時から、本当に素敵な方で、私の憧れでもあり、現在はゴルフピラティス＆加圧インストラクターのほか、ゴルフインストラクターとしても、様々な分野で御活躍をされていらっしゃいます。

資格コースを取得以来、お会いすることができなかったのですが、今日、ようやく実現！

 

ほんのわずかのお時間でしたが、色々お話しすることができて、とても幸せな時間でした！

 

今後は、一緒にコラボ活動も企画しましょう！！という話が出たり、竹内プロや土井プロのもと、ゴルフピラティスを広めるとともにゴルフピラティスインストラクターの輪を広げて、一人でも多くのゴルファーの皆様に、ゴルフピラティスを受けていただける環境を作っていきましょう！！ということになりました！！

 

ゴルファーの皆様はもちろん、女性の皆様、アスリートの皆様にピラティスを通じてさらにパワーアップしていただけるような御提案をしていきたいと思いますので、楽しみにしてくださいませ。

 

久々の再会に話が盛り上がり、記念撮影をするのを忘れてしまいました。二人でのショットは次回ということで・・・2009年4月に資格コースを修了した時の写真をご紹介。

こちらのブログに掲載しておりますので、よろしければご覧くださいませ。

 

また、森本先生のホームページはこちらです。

 

 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

竹内プロゴルフピラティスワークショップ－インパクトその４

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

先日は竹内プロのスタジオにて、ゴルフピラティスワークショップが開催されました！

今回のテーマは「インパクト」。

 

御参考：

インパクトその２

インパクトその３

 

昨日に引き続き、ワークショップで行ったエクササイズをいくつかご紹介させていただきます。

 

ビックボールを使った内転筋のエクササイズ

 

インパクト時に右腰は内腿を使って左に寄せていきます。

そのためには内腿（内転筋）の強化が必須です。

 

内転筋のエクササイズはどれもきついですよね。

私も苦手なエクササイズですが、パワーを出すためには頑張って鍛えていきましょう。

 

さらに下半身のエクササイズが続きます。

 

片足立ちでアップ＆ダウンを行うブリッジ

 

これも苦手なエクササイズの一つ・・・

ブリッジ、片足立ち、さらにアップ＆ダウン。

左右によって苦手な方がもろに出てきます。

右お尻はダウンスイングからインパクトにかけてパワーを出す。

さらに左お尻はそのパワーを受け止める。

両方ともとても大切ですね。

 

片足立ちになるとぐらぐらしやすいので、しっかり拇指球で立ち、骨盤を安定することがポイントです。

 

最後はサイドプルというエクササイズ

 

写真はトップから引き下ろしてインパクトの再現をしているところです。

右腕の角度に注目。

 

インパクトの再現は右太ももの前。

ボールの位置にすると、実際は振り遅れてしまうので、右太ももの前で実際はボールを捕らえることができます。

 

インパクトの瞬間は1秒にも満たないほんの一瞬ですが、その瞬間にカラダの色々な部分を使っています。

一遍に動かすことは難しいので、一つ一つの個所を鍛えながらボールを打つ時には無意識に動けるようにしていきましょう。

 

 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613