歩く！！

日常の生活の中で歩く事が普通ですが、最近はついつい交通機関や車などでの移動になって来ています。
そこで少しでも歩こうと15分以内は歩く様に心掛けて歩きだしました。

最近は確実に一日一万歩を超えて歩く事が出来ています。
1月の第1週は5000歩行かなかったのですが徐々に増やして
　2月第１週　　　８０９５歩／日
　2月第２週　　　９４００歩／日
　2月第３週　　１０２７４歩／日
　2月第４週　　１０３１８歩／日

最近は寒いですがそれでも億劫がらないで歩くとで身体もポカポカして来ます。
歩く範囲をどんどん変えて、違う景色を見るのも楽しいですね。

近くで見つけたミモザ。


お昼だけで４０分以上歩くので途中お手洗いをもよおす事も、そんな時は区の集会所や図書館などを利用しています。
区の集会所が沢山ある事を実感し、近い将来そんな場所で剪画(切絵)教室を開くのもよさそう・・。
大体利用料が400～500円／3～４時間とお安いです。
歩く事でもう一つの人生をも歩いている様です。

今週は少し頑張って1万１千歩のペースで歩いています。
歩きだすと意外と歩けるものですね・・。

季節の変化を楽しみながら、梅やボケの花そしてミモザも咲き始めて来ました。
春はもう直ぐですね！！

ラジオ体操と歩くは継続しています!