「リンゴの落水」 下絵 A2サイズ

◆「リンゴの落水」　下絵　A2サイズ

水シリーズの一つ、リンゴの落水を2つ並べて描く。

一つは大分下まで落水し、水の飛沫な表情が美くしい。

もうひとつは落水直後の王冠と水が飛沫となる前の流動的な水の流れが楽しめる。

これらを一つの作品として完成させ、水の変化する表情と生きる命を楽しんで欲しい！

ミニ色紙シリーズ 剪画(切絵)

◆　ミニ色紙シリーズ　　剪画(切絵)

　少し猫も加えてより楽しくなってきました。

　個展の準備が少しづつ進んでいます。

「第4回板橋剪画(切絵)展」 個展とグループ展の準備！！

◆「第4回板橋剪画(切絵)展」　個展とグループ展の準備！！

11月6日～12月2日迄　第4回板橋剪画(切り絵)展が始まります。

１１月6日～11月20日　守内近良個展

11月22日～12月2日　　剪画(切絵)教室グループ展

今その準備の真っ最中、ミニ色紙に干支の戌をカットして貼り付けています。

昨日は12枚程のミニ色紙が完成、これから５０枚ほどに増やしたいです。

案内状は追ってお送りします。　　案内状ご希望の方はメッセージでご連絡ください。

彼岸の墓参り

◆彼岸の墓参り

２１日は息子の墓参りに妻と巣鴨まで出掛ける。

ぬける様な青空と爽やかな秋の空のもと、妻と墓参りへ墓前経をあげて貰う。

早や１７年と月の流れる早さに戸惑いながら、妻と二人で静かに余生を送っています。

午後は美術の秋、展示会など見に出掛けます。

イルカ 切り絵 A4

◆イルカ 切り絵 A4

イルカと海ってどんな感じにすれば良いのか？ ジャンプした時波しぶきを出せると嬉しいと・・・？

彼岸花

◆彼岸花

毎年この時期になると彼岸花が咲き始めますね。

近くのお家にも白い彼岸花が花を付けています。

以前は赤い彼岸花だったのに・・、不思議に思って見てると、そのお家の

奥さんが、実は花泥棒が根こそぎ球根ごと持って行ってしまったとか・・？

その後3年前に白い球根を植えてようやく咲きだしたそうです。

悲しい華泥棒が今もいるのにビックリ・・、花は愛でる物です、決して盗まないで下さい！

「水に落下したリンゴ」 剪画（切絵） A3

◆「水に落下したリンゴ」　剪画（切絵）　A3

リンゴが水に落ちた時の水中での飛沫がどうなるのかと新たな疑問を剪画(切絵)にしたくて挑戦してみました。
　
水は本当に不思議な生き物ですね？

◆「第3回えんぴつの会」作品展！！

◆「第3回えんぴつの会」作品展！！

9月12日(火)～18日(月)　　12日は12時より、10時～17時。最終日は15時迄

場所　　板橋区立成増アートギャラリーB　　東上線成増駅　徒歩3分　

大小の鉛筆画が63点と多く展示され、皆さんの力作が感動を伝えてくれます。

自分も1点「大注連縄(おおしめなわ)」を出しています。

皆さんのご高覧をお待ちしています。

9月の男の料理教室 野菜たっぷりドライカレーと雑穀ご飯他

◆　9月の男の料理教室　　野菜たっぷりドライカレーと雑穀ご飯他　
今日の1食分 エネルギー746kcal　たんぱく質27.3g 食塩相当量3.6g



１　野菜たっぷりドライカレーと雑穀ご飯
●材　料（5人分）
【雑穀ご飯】　米　２.5合　・　雑穀米　１袋（３０ｇ）
【ドライカレー】
　豚ひき肉（赤身）２００ｇ・玉ねぎ１個（２００ｇ）・にんにく　１かけ　・なす　2個（１５０ｇ）
　赤パプリカ　１個（１００ｇ）　・人参　２/３本（１２０ｇ）　・トマト缶　１缶（４００ｇ）
　サラダ油　大さじ１　・　しょうゆ　　　 　大さじ1
A調味料　ウスターソース 大さじ２　・　ケチャップ　大さじ２　・　カレー粉 大さじ１
●作り方
【雑穀ご飯】
①米を洗い、水は目盛りに合わせる。
②①に雑穀米を加え、水を６０ｍｌ足して３０分吸水してから炊く。
【ドライカレー】
①玉ねぎ・にんにく　→みじん切り、　なす・赤パプリカ　→１センチ角に切る。
人参　→すりおろす、オクラ　→茹でて、小口切りにする。②鍋（又は深めのフライパン）に油をひき玉ねぎを炒める。
　透明になってきたら、にんにく、豚ひき肉を加え炒める。
③②のひき肉に火が通ったら、なす・パプリカを加えさっと炒め、人参、トマト缶を加え１０分程煮込む。
④Aの調味料とカレー粉を半分加え煮詰める。
水分がなくってきたら、残りのカレー粉を加え火を止める。⑤皿に雑穀ご飯、ドライカレーを盛りつける。
　１人当たり　エネルギー 477kcal 　たんぱく質 14.8ｇ　　食塩相当量 1.9ｇ



２　焼きサーモンとアボカドのサラダ　　1人当たり　エネルギー 170kcal たんぱく質 7.5ｇ　食塩相当量 0.8ｇ
●材　料（５人分）
サーモン刺身用　１５０ｇ　　塩・こしょう…少々片栗粉…大さじ１　　油…小さじ２　アボカド…１個　・レモン汁…小さじ２　・プチトマト…１０個　きゅうり…１本　　サニーレタス…２・１/2枚
〜ドレッシング〜
酢…大さじ１　　しょうゆ…大さじ１・１/2　　オリーブ油…大さじ1　はちみつ…小さじ１　　練りわさび…小さじ１
●作り方
①サーモンは角切りにし、塩・こしょうをふり、ビニール袋に入れ片栗粉をまぶす。
②フライパンに油を熱し、①を色よく焼き、冷ます。
③アボカドは皮と種を取り除き、角切りにし、レモン汁をかける。
④プチトマト→半分に切る、きゅうり→縦半分にして薄切り、サニーレタス→一口大にちぎる
⑤ボールにドレッシングの調味料を合わせ、サーモン・アボカド・プチトマトを加え、さっと混ぜ合わせる。
⑥皿にサニーレタス、きゅうりを盛り、⑤をのせる。



３　エノキとワカメのスープ　　１人当たり　エネルギー 17kcal 　たんぱく質 2.4ｇ　食塩相当量 0.8ｇ
●材　料（５人分）
えのき茸　１００ｇ　・　カットわかめ　５ｇ　・　小ねぎ　３本　・　鶏がらスープの素　小さじ２
水　７５０ｍｌ　・　しょうゆ…小さじ１　　塩…少々
●作り方
①えのき茸は根元を除き、３等分の長さに切る。小ねぎは小口切りにする。
③鍋に水を煮立たせ、鶏がらスープの素を入れ、えのき茸、カットわかめを加え煮る。
④しょうゆ、塩で味を整え、小ねぎを散らす



４　バナナジャムヨーグルト　　１人当たり　エネルギー 82kcal 　たんぱく質 2.6ｇ　食塩相当量 0.1ｇ
●　材　料（5人分）
バナナ　１本　・　オレンジジュース（果汁１００％）　１００ｍｌ　・　砂糖　大さじ１
プレーンヨーグルト　　３００ｇ
●作り方
①バナナはフォークでつぶす。
②鍋にバナナ、砂糖、オレンジジュースを入れ、中火にかける。
③焦げつかないように、木べらで混ぜながら好みの濃度になるまで煮詰めて冷ます。
④ヨーグルトを器に入れ、③を添える

「ビニールキャリーバッグ」のワークショップ

「ビニールキャリーバッグ」のワークショップ　　

11月の板橋区民美術展で剪画（切絵）のワークショップをやる事になりました。

11月4日（土）板橋区立美術館　13：00～16：00

色々考えて、色紙よりも普段使えるキャリーバッグ（ビニール製）の方が楽しいかと試作中です。

当然雨対策で防水スプレーを最後にかけています。

ビニールキャリーバッグの大きさが44x33㎝とA3が入るので

、A3の下絵や剪画（切絵）を持ち運び出来ると考えました。

皆さんA３が折り曲がらない様に苦労されているのいます。

好みの絵柄を選んで貰い、それもご自身でカットして貼り付けるようにしたいです。

教室生の皆さんの反応が楽しみです。

「水の躍動」 鉛筆画 A4サイズ

◆「水の躍動」　鉛筆画　A4サイズ

三陸の旅での波の音をイメージして描いた「水の躍動」を仕上げました。

水は生き物との印象を、あの大震災からも理解でき大きな災害をもたらしましたが、普段は至って静かに人間と生活を共にしています、そんな静かなイメージの躍動としました。

被災地の映像や現地を見るとその被害の甚大さに圧倒され悲しくなります。

でも自分達は生きています、これからも生きて行きます。

有る面で水に頼り感謝しながら、水の恐れに慄きながら生かされて行くのでしょうか？

今日も日の出が？と「水の躍動」

◆今日も日の出が？と「水の躍動」

雲が多く日の出が無く残念です。

鉛筆画が一枚完成しました、この南三陸の波を見ながら水の躍動をイメージして描き上げました。

今日の午後には戻ります。