今ほど 老後ほど

遠足



今ほど　老後ほど　・・・　

恵まれた環境はありません。

ぜいたくさえ考えなければ

もう　お金のために　あくせく働く必要もないし

ありあまるほどの時間もあります。


ややこしい人間関係に

くよくよすることもありません。


今は　老後は　・・・

つき合いたくない人とは

会わなければいいだけのことです



わずらわしいことから　・・・　解放されています。


こんなに恵まれた生活を

ただぼんやりと過ごしてしまうのは

本当に・・・　もったいないですよね。

気丈でありたい

遠足



老いても　・・・　シャキッとして生きてゆくためには

「　気丈　」でなければなりません。


自分のことは自分でやる。

人には甘えない。

その心意気が　老いてもなお若々しくしていられるヒケツ。


人に甘える癖がついてしまうと

それが当然のようになり

その分　人には図々しくなり

頭も固くなり

あっという間に老け込んでいく　・・・

そういうパターンは　少なくありません。



「　自分でできることは　自分でやる　」

・・・　この気持ちは

死ぬまで捨ててはならないと思います。


そうであってこそ　・・・

健康長生きもできるのですからね。

運動 感動して ・・・ 捨てる

遠足



散歩の途中

西の空が真っ赤に染まっている。


「　ああ　きれいな夕焼けだなあ　」

と感銘を受けるとき

「　運動　」　「　感動　」　・・・

要は　動く　動かすことで

捨てる力が　大きくなります。


ポロリと　・・・　こころの“　うさ　”が捨てられます。

そんな経験を　・・・　よくしますね。

汗を流して捨てる

遠足



運動には　「　捨てる力　」があります。


自分を思いつめてしまう人には

生活習慣として　運動不足の傾向があります。

そのために　心にたまっている苦しい思いを

「　捨てる力　」が減少しているのではないでしょうか。


汗を流す習慣を持っておくことが

はつらつとした人生を作り上げています。


捨てるから　・・・　クヨクヨしない

捨てるから　・・・　はつらつとしていられるのです。