件の・・・

以前、生カシューナッツが必要だったのに、間違えて塩味を買って作れなかった「カシューナッツと鶏肉炒め」を作りました。



簡単なんだけど行程が多いのか、レシピ本を見ながら作るのにレシピ通りには作れない、という摩訶不思議な事に。美味しかったけどさ・・・。

「色がつかないように揚げる」って書いてあるのに、色が付くまで揚げる、だと思って揚げちゃったり、「鶏肉をカリっと揚げる」と書いてあるのに、炒めるだと思ったり、油を入れるところを入れなかったり・・・。

ありゃりゃ。


こういう時に使う、私が最近気に入っている表現は
「(頭に)まったく入ってこない」


上司が使うのを見て、なんて便利な表現！と思って真似して使わせてもらってます。

まるまる聞き逃したとき
「スミマセン、入ってこなかった。もう一度言ってください」


説明を受けたけど分からないとき
「スミマセン、途中から入ってこなかった。もう一度言ってください」


レシピを読んでも頭に入らないとき
「入ってこなくて、レシピ通り作れない・・・」


等々。こう書くと、なにもこの表現じゃなくても・・・と思いますが、確かに「入ってこない」ときってあるんです。機会があったら、ちょっと思い出して使ってみて下さいね。


といっても、あまり自慢できる状況ではありませんが(笑)

今朝の天使

私のベッドの上で甘えていたもち天使、妹が部屋から出てきたら、ご飯をもらおうと私を足げりして走り去りました。

つれない天使であることよ・・・。



時には私が目が覚めると、ベッドの脇からじーっと私を見つめていたりして(たぶん、ご飯をもらおうと見張っている図)、ホラーな時もあります。

こんなところに

天使見つけた☆

レポート、レポート、レポート・・・

レポート、レポート・・・　と言いながら

（日曜日に通っている家族療法コースのレポート提出期限が今月末です）

 

どうしても漫画を読みたくなる人。

 

 

 

「三つ子の魂100まで」とは良く言ったものだ。

勉強嫌いのこどもの頃となんら変わらん、わたし。

 

漫画を読みたくなっても、大人は理性的に止められる、と思うでしょ？

私は止められないのだ。

無性に読みたくなるので、あきらめて読んじゃうのだ。　←　大人になって身につけた智恵。

「聖おにいさん　3巻」　きのう読みました。　満足した。

今日は頑張ってレポートに向き合えました。

 

 

だって難しいんだもん！

いえ、これが楽しいんだけどね・・。

 

料理もしています。　　逃避ではない。

久しぶりの豆乳のお粥と　妹作のれんこん入り鶏そぼろ。

きのこの炒めたの

 

魚と里芋とネギの黒酢いため。　適当に作ったら適当な味になった。

きちんとレシピを見て作ればよかった。　絶対もっと美味しく出来たのに！

 

 

皆さんも、たまにはレポート提出とか、感想文とか、書くのも良いですよ。

いろんな事を考えます。　かんがえます。　うらやましいでしょ？

 

負け惜しみではなく　（笑）

 

 

仲よしの証

ふと気が付きましたが、「ざぜん」の漢字を間違えていました。

「座禅」でも間違いではないけれど、「坐禅」が正しいそうです。

あぁ、漢字が違う気がする・・・　と思いながら、一生懸命書いて　アップしてしまったよ。。ちょちょっと直しました。

 

 

段々寒くなってきますねぇ。

この季節に着る上着がない、と言ったら、妹さんがかわいい服を貸してくれました。　

うぅ、うれしい。　ありがとう。

 

 

今日は飼いねこと握手。　　　仲よしの証。　握手。

 

 

でへへー、うれしい。　テンションあがるー。

って、寝ているもっちゃんの肉級をつかんでいるだけですが。　　

飼い主はこんな事でもウキウキモードになれるという・・・。

ネコがいるとなんて単純で簡単に幸せを感じられることか。。

 

 

「なでて、なでて、なでろ」モードのしらちゃん。

 

膝の上にちょこんと乗ってきたり、じーっと顔を見上げてないたり。。

されたらもうね、飼い主はとろとろです。

坐禅

昨日の記事で、坐禅のお話をさせて頂きましたが、「とうとう坐禅？！」と思われた方もいらっしゃるかもしれません・・。妹も母も思ってますよ・・・。　

 

 

去年は瞑想を取り入れたワークショップに行ったりもしていました。普段、頭をたくさん使っているわたしたちは、身体や心に注目する時間が短くなっていると言われています。本当は、身体も、心も、頭（思考）も、皆、私自身、あなた自身を支えているものたちです。

 

身体の声を聞いていますか？

心の声や願望を受け止めていますか？

 

わたしが提供しているセッションのひとつ、TRE（トラウマ解放エクササイズ）は、身体に主導権を与えるものです。カウンセラーの勉強を始めいろいろな物を見聞きする中で、人が健やかに生きる秘訣は、このバランスにあると思うようになりました。そして普段の生活の中では、自分で意識をしていかないと、わたしたちが身体の声を聞く機会は少なく、心には我慢をさせる事が多い、と言う事も強く感じるようになりました。

 

瞑想や坐禅について、にわかの私が語れるものではありませんが、「自分」本来の姿に還るもの、またはそのきっかけを作るものであったり、心と頭と身体のバランスを取るための一つの方法であると思います。悩みを聞かせて頂き問題解決の糸口を探すカウンセラーとして、そして私がわたし自身として在るために、瞑想や坐禅も取り入れて行きたいなと思っています。

 

いろいろなやり方があるようですが、今回の坐禅は　「只座る」。　そしてびしーっ　と叩かれないやつです。

 

頭を使わない時間を自分に与え、ひたすら呼吸に集中していきます。いろいろ考えちゃってなかなか出来ないのですが、うまーく出来ると、頭がすっきりして爽快な気分になります。

 

教えて頂いたこと。

呼吸に集中して「自分」から離れる。

下半身がしっかりしていれば、上半身はいらない。

坐禅は外と繋がるためのもの。自分を開いていく。

本来の自分はこの「呼吸をするもの」。

 

私はふか～い！と思って感動しましたが、伝わりますでしょうか(笑)

今回参加させていただいたのは、目黒区碑文谷、円融寺さんの金曜夜禅。

http://www.enyuu-ji.com/top.html

 

皆さんのお近くでもお寺の坐禅会があるかもしれません。探してみてください(^o^) 普段関わることのない「お寺」が参加することでぐっと近くなったのも、嬉しい体験でしたよー。

いつの間にか11月

早くも11月。年末の話をついしてしまいそうです。

妹に言われて気づいたのですが、ずっと更新が止まっておりました。。　

訪問して下さっていたみなさま、失礼しました。。　ブログに載せよう！と思って写真を撮ったり、いろいろ書きながら寝ちゃったり・・・していたので、更新しているつもりになっていました。。　ちょっとまた、バタバタです。

 

最近の日常といえば・・

 

赤坂の居酒屋にて　日本酒で馬刺しを食べたり・・

 

あ、二人分ですよ。　お得な利き酒セット（こんなに飲んでは更新できないわけですが・・・）

 

ネコを愛でたり・・

 

 

ネコあつめたり・・（新しい庭も獲得して、アイテムも増えました！）

 

 

写真はないけど座禅に行ったり。

 

 

ねこあつめる、まではいつもな感じですが、新しい趣味が加わりました。 

金曜日の仕事帰りに、お寺が主催の座禅会に参加しました。普段は入れない釈迦堂で座禅をさせて頂きました。
25分の座禅を何回かやって全部で2時間。最後の回は、家の部屋の映像が浮かんだりしていたので（笑）飽きちゃったようです、帰りたかったのね、わたし。難しくてなかなか気持ち良い状態にはなれませんが、最近頭を使い過ぎだったので、とっても良い時間でした（＾＾）　あちこちで催されているようなので、しばらく週1か隔週で通いたい所です。

 

またバタバタしており、更新がゆるりとなりそうです。

いまの私は11月末締め切りのレポートに意識が行っております。6月から受けていた家族療法のコースが今月で終わり、課題のレポート提出に取り組んでいるのです。授業はあと一回ですが、素晴らしい技術を教えて頂けて、なんともぜいたくな時間でした。レポートも真剣に取り組んでます！