瞑想ワークショップ

平日の仕事が大変です。仕事内容がほぼ変わり、新しいことを覚え・・・ないといけないのに頭に入らない日々。。


気持ち的に苦しんではいないけど余裕ないなぁと思ってはいましたが、実はけっこう危機的状況なことが判明。メール見れてないとか、まとめていないメモ紙が増えていく・・・のはまだしも、


日曜日の今朝起きたら、しなきゃいけない仕事の単語がまっさきに浮かんだ

とか


ATM で暗証番号を入れようとしたら、社員番号が浮かんだ（いれなかったけど）



とか。
けっこうキテるやないのー(>_<)　追い詰められているのか？わたし。必死になってしまうタイプなので、とらわれないように気を付けたいと思います。



今日は瞑想のワークショップに来ています。医療現場に瞑想を入れようという医療関係者のワークショップ。時代はどんどん変わっていくなー！


人は自分との付き合いを深めることで幸福になります。瞑想はそのツールとしてとても有用です(^-^)　楽しい！


環境はやりたいことから段々離れていくけれど、わたしのマインドは揺るいでない。何が幸せか、生きるとは何か。そういう話を飛騨高山のお坊様から伺って、心が元気になりました！