時にはいらいらすることがあります。
昨日の帰社後のわたし。
・ドラッグストアで買い物をしたら、１０％off 割引券をくれた、次回から使えるやつ、しかも2枚も。私は「いま」使いたいの！ 次回以降の割引券いらない。しかも2枚も
・家に帰ったら、妹が居間で寝ていた （ぎっくり腰っぽくなっていたので仕方がないのだけど、一瞬腹が立った。そのあとの布団の移動とかは、快くやりましたよー）
・食卓を片づけたらグレープジュースが倒れて紫の水が流れた
・ねこうるさい
・腹の立つニュースやってる
・ご飯を作って食べ始めたら、8時40分だった。 もうこんな時間！
・早く寝たかったのに、お店を決めなきゃいけない約束が3件ほどあって、つい食べログを見て目が疲れた。
・・・
とか、目に入るものすべて気に入らない状況でした（笑）
まあ、そんな日もあるってことですよね、人だもの。
小さいことにいらっとし続ける日、ありませんか？そんなときは怒りに気づいてあげましょう。
あ～、いらいらする！
あ～、こんなじぶんいや！
あ～、むかつく、めんどくさい！
そこで 「もうこんな自分いや。。キライ。。」とか落ち込まないで、今日はイライラの日って思いましょう。
認めてあげると、怒りさんもじきに満足して静かになります。いらいらするっていう気持ちを見てあげないと、怒りさんは気が付いて欲しくてずーっとイライラをかんじさせてきます。みんな見てほしいんですね（＾＾）
うそー って思ってます？ これ意外とほんとの話です。そして、感情によっては、認めてあげるのがけっこう大変なこともほんとの話です。 でも性格と呼ばれるもののほとんどは習慣によるもの。気を付けていれば、段々気づいていき、そして気づけば、段々仲良くやっていけるようになりますよ。どうしても難しい場合は、是非カウンセリングをご利用ください。色々なものを提供しています。
きょうはなぜイライラの話になったかというと、きのう、短時間で小さなイライラをたくさん感じた事がちょっと面白かったので、お風呂に入りながら書き出してみたのです。そしたら面白くなって、紹介してみました。
そんな私も私自身。 まるっと認めていきたいですね！
さあ、季節は12月。
みなさんはどんな季節にしたいですか？
わたしは来年カウンセラーとして活動できるように、下準備（主にこころの準備 笑）をしたいのです。実はHPも作って、公開しているのですが、いまだ気に入らずもう一声整えたところで紹介させていただきますね。
あと12月といえば、忘年会ですよね。懐かしくて楽しく優しい人々と会って、来年も健やかな付き合いがあることを感じたいです。みなさま、飲み過ぎにはご注意を～。
