080829 “いえづくり”に合わせた・・ ”からだづくり”宣言・・改めて・・

気軽に始めた・・朝バナナ・・・そしてここへの記載・・・もちろん励みに！？
良く考えたら日々真剣勝負！！なんですね・・・
昨日・・・会議が終わって・・・当然８時はとっくの昔に・・・・お菓子も我慢した
結局・・・誘惑？自分自身の体の欲求に負けて・・・食事を・・・遅い時間に・・・
全くもって不思議なことに・・・・
こういう時ってまさしく効果てきめん・・・・何です・・・驚くくらいに・・・
今体重計に恐る恐る乗りました・・・

昨日比・・・600gUP・・・・ウエスト0.5cmUP・・・・ふぅ・・・都合700gに
なんとも・・お恥ずかしいというか・・・がっかり？残念？ですね・・・
しかし・・・8時以降の縛り・・・きついですねぇ・・
ただ・・・この朝バナナ・・・我慢やストレスはいけないって・・・・
うーん・・・・
今後の生活・・・どうやっていけばいいのでしょうか？？
もう一度・・マニュアル本？指南書？？再読して・・・今後の方向性を再検討！！

せめてもの救いは・・・
今日から三男坊の学校が始まる・・・
一緒に歩いて登校・・・・距離が短いんですが・・・良いか悪いかでは間違いなく良い（笑）
・・・・と自分へ言い聞かせています。

“いえづくり”の話のはずなのに・・・
今日はものこのまま・・・自身の“からだつくり”の話で・・・

食事と言う部分・・・
忙しい時に食事の時間のないというケースは、多々あります・・・・が
夕飯を毎日・・・そう毎日抜くという訳には・・・いかない？？さてどうしたものか？
ちなみに・・・炭水化物ダイエット・・・・やりました・・・が
これも食べ始めると・・・ものの見事にリバウンドクンが・・・笑顔で待っている・・・

トマトスープダイエット・・・これも・・家内の協力を得ながら・・・
しかし、基本は自分自身の、一人で出来るものでないと継続っていう部分ではNGですね。

これから・・・工事と言う部分で始まる“いえづくり”・・・それにあわせて・・・
“からだづくり”・・・真剣に考えていきたいです。・・と改めて・・・決意を！！

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