３点セット

ホットヨガレッスンの３点セットです（私なりの・・・）
１．ｗアミノバリュー　ホットヨガでは汗が出るので水分補給が大切。安達先生オススメドリンクです筋肉の材料であり、運動時の筋肉のエネルギー源であるBCAAを、スポーツシーンで手軽にたっぷり補給できる、それがダブルアミノバリューです。
２．タオル　たくさんの汗をかくのでこまめに汗をふき取る事が大切です新しい汗を出すには出た汗はふき取りましょう！！
３．スキッドレス　ヨガマットの上に引くタオルのような物。汗をかくので直にヨガマットだとすべるし、これが超オススメ。裏にボツボツが付いていて滑べりにくくなっています。アクティブなヨガ例えば・・・ジャンプバックする時も大丈夫皆さんに良く聞かれるので紹介してみました。スキッドレス